เราควรรักตัวเองให้มาก ๆ ก่อนที่จะรักคนอื่น เพราะถ้าเรารู้จักรักตัวเองเป็น เราก็จะรักคนอื่นเป็น การรักตัวเองต้องมีการแสดงออกที่ถูกต้อง คือ มีความชื่นชมและปรารถนาดีต่อตนเอง มีความเคารพนับถือตนเอง ทำให้เราภูมิใจในตัวเองที่เราสามารถทำอะไรต่ออะไรได้ ชื่นชมตัวเองที่เราเป็นคนดี ไม่ก่อความเดือดร้อนรำคาญแก่ผู้ใด ดูแลสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจของเราให้แข็งแรงและมีความสุข เคารพนับถือตนเองด้วยการมีความคิดเป็นตัวของตัวเอง พึ่งตนเองได้
คนที่รักตัวเองเป็น มักจะไม่เห็นแก่ตัว คนเห็นแก่ตัว คือ คนที่ไม่รักตัวเอง และรักใครไม่เป็น เพราะเขาขาดวิจารณญาณที่ดี คิดเอาแต่ในสิ่งที่ตัวเองต้องการโดยไม่สนใจว่าคนอื่นจะรู้สึกอย่างไร ไม่สนใจว่าจะยุติธรรมหรือไม่
คนที่ติดเหล้า ติดบุหรี่ ติดยาเสพติด ติดการพนัน ติดเซ็กส์ เป็นคนที่ไม่รักตัวเอง ไม่ดูแลตนเองให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี เอาแต่แพ้กิเลสในใจตน ตามใจตัวเอง ทำให้ไม่สามารถเอาชนะใจตนเองได้ ต้องพึ่งพาสิ่งเสพติด และเป็นคนที่ไม่รักใคร หากคิดว่ารัก ก็ไม่ใช่ความรัก เป็นแต่เพียงความต้องการครอบครอง หรือความหลงใหลในรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส เท่านั้น
เราควรรักตัวเอง ดูแลตัวเองอย่าให้เจ็บป่วย ไม่ทำลายสุขภาพด้วเองด้วยการอดหลับอดนอน ไม่ทำงานหักโหม ไม่เสพสิ่งเสพติด ไม่รับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ หมั่นดูแลจิตใจตนเองให้หนักแน่น สงบ มีความสุข ไม่เป็นคนใจน้อย ไม่หวั่นไหวง่าย
คนที่รักตัวเอง ไม่ควรสงสารตัวเอง แต่สงสารคนอื่นด้วยความมีเมตตากรุณา การสงสารตัวเองเป็นเรื่องของความอ่อนแอในจิตใจ และค่อนข้างเห็นแก่ตัว เหตุที่คนเราสงสารตัวเอง ก็เพราะมักคิดว่า ตัวเองโชคร้าย ตัวเองตกเป็นเหยื่อ ตัวเองได้รับความไม่เป็นธรรม และอยากได้รับความสงสารเห็นใจจากผู้อื่น
ในเหตุการณ์เดียวกันที่เกิดขึ้น เช่น ถูกแฟนทิ้ง คนที่ไม่สงสารตัวเองจะไม่คร่ำครวญ ไม่โวยวาย ไม่ฟูมฟาย แต่จะคิดหาสาเหตุว่าทำไมจึงถูกแฟนทิ้ง แล้วแฟนจะมีความสุขกว่าเดิมไหม ตัวเองก็จะดำเนินชีวิตต่อไปและได้เรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น โดยไม่ถือโทษโกรธแฟน
ส่วนคนที่สงสารตัวเอง จะฟูมฟาย หรือโวยวาย เรียกร้องความสงสารเห็นใจจากคนอื่น หรืออาจจะอาละวาดก่อกวนแฟนไม่ให้มีความสุข เก็บความทรงจำที่ไม่ดีนี้ไว้จนวันตาย อาฆาตมาดร้าย และคิดว่า ถ้ามีแฟนคนต่อไป ตัวเองก็คงจะถูกทิ้งเหมือนเดิม โดยที่ไม่ได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งที่ผ่านมาว่าสาเหตุเกิดจากอะไร และจะดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไรให้มีความสุข
คนเราไม่ควรสงสารตัวเอง ไม่ว่าจะโชคร้ายสักแค่ไหน เราควรคิดจะเดินหน้าต่อไป คิดถึงแต่ทางออก ทางแก้ปัญหา อย่าเอาแต่คิดสงสารตัวเอง อย่าเอาแต่ฟูมฟาย อย่าคิดเรียกร้องความสงสารเห็นใจจากคนอื่น แต่เราควรพึ่งตัวเอง ควรเข้มแข็งไว้เสมอ ควรแก้ไขปัญหาด้วยตัวเราเอง และเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องทำตัวอ่อนแอ
ศรัทธาที่ดีในกฏแห่งกรรม จะทำให้เราไม่สงสารตัวเอง ไม่อ่อนแอ แต่จะมุ่งหน้าทำความดีต่อไปอย่างสมเหตุสมผล
>> F/B บ้านนักเขียน พิมาน ปัญญาดี ได้แชร์รูปภาพของ Pimahn Panyadee
https://www.facebook.com/PimahnPanyadee
