ผู้เขียน หัวข้อ: พลังพืช ดื่มลดไขมันในเลือด  (อ่าน 1692 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ sasita

  • ทีมงานดอกแก้วกลิ่นธรรม
  • ต้นไม้เล็กพริ้วไหวดั่งสายลม
  • *
  • กระทู้: 173
  • พลังกัลยาณมิตร 150
    • ดูรายละเอียด
พลังพืช ดื่มลดไขมันในเลือด
« เมื่อ: สิงหาคม 20, 2010, 06:18:04 am »



หากปล่อยให้ระดับไขมันในเลือดสูง นานวันเข้าต้องระวัง ‘เบาหวาน’ ถามหา ยิ่งถ้าป่วยเรียบร้อยโรงเรียนเบาหวานแล้วล่ะก็ จะรับประทานอะไรก็ต้องระวังเรื่องน้ำตาล หมดสนุกกับการใช้ชีวิตแสนสุข

‘มุมสุขภาพ-กินดี’ เห็นว่าการใส่ใจแก้ไขปัญหาสุขภาพแต่เนิ่น ๆ ย่อมดีกว่าการจัดการที่ปลายเหตุ วันนี้จึงเตรียมสูตรเครื่องดื่มลดไขมันในเลือด อีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงเป็นหวานได้

เครื่องดื่มแก้วนี้อาจมีส่วนผสมมากอย่างสักหน่อย แถมรสชาติอาจไม่ละมุนนุ่มลิ้น แต่เพื่อสุขภาพแล้ว จงอย่าได้ปฏิเสธที่จะรับคุณค่าจาก ‘แครอท’ ที่มีคุณสมบัติขจัดไขมันส่วนเกินจากตับ ดีต่อตับและระบบเลือด ‘พริกหยวก’ เพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบย่อยอาหาร เช่นเดียวกับ ‘มะเขือเทศ’

ขณะที่ ‘แอปเปิ้ล’ จะเข้าไปทำความสะอาดตับ ‘น้ำมะนาว’ ปรับสภาพร่างกายให้เป็นด่าง ช่วยให้ตับผลิตน้ำดีได้อย่างเป็นปกติ ‘น้ำผึ้ง’ นอกจากช่วยแต่งรสชาติให้ดื่มง่ายขึ้นแล้ว ยังช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ แบคทีเรีย บำรุงเลือด ลดความดันโลหิตสูง

‘น้ำมันมะกอก’ มีไขมันดีที่จะเข้าควบคุมระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และ ‘พริกไทย’ เป็นส่วนผสมที่ช่วยเสริมระบบการย่อยอาหารนั่นเอง

มีส่วนผสม เตรียมตามปริมาณต่อไปนี้...

•แครอท 1 ถ้วย
•แอปเปิ้ลเขียว 1/2 ถ้วย
•มะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
•น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
•น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
•มะนาว 1 ผล
•พริกหยวก 1/4 ถ้วย
•พริกไทย 1/4 ถ้วย
•น้ำแร่ 1 ถ้วย

ขั้นตอนในการทำ เริ่มด้วยการล้างผักและผลไม้ให้สะอาด นำมะนาวไปคั้นเอาแต่น้ำ ส่วนมะเขือเทศ แครอท แอปเปิ้ลเขียว ให้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า สำหรับพริกหยวกให้ควักไส้ออกแล้วซอยเป็นเส้นเล็ก ๆ เม็ดพริกไทยบุบให้แตก นำส่วนผสมที่เตรียมไปปั่นพร้อมกัน จากนั้นเติมน้ำแร่ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ปรุงรสชาติให้ดื่มง่ายด้วยน้ำผึ้ง แล้วปั่นรวมกันอีกรอบ เสร็จแล้วควรดื่มทันที.



ที่มา http://www.dailynews.co.th
@ ดูแลความรู้สึกของกันและกันนิดนึงนะคะ ไม่ว่าคุณจะเห็นด้วยกับข้อเขียนของเพื่อนคนอื่นๆ หรือไม่ก็ตาม

@ ช่วยกันใช้ "ภาษาไทย" ให้ถูกต้อง และงดโพสข้อความโฆษณาค่ะ

ออฟไลน์ ดอกโศก

  • ทีมงานพัฒนาข้อมูล
  • ต้นไม้ใหญ่ยืนหยัดมั่นคงดั่งภูผา
  • *
  • กระทู้: 862
  • พลังกัลยาณมิตร 595
    • rklinnamhom
    • ดูรายละเอียด
Re: พลังพืช ดื่มลดไขมันในเลือด
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: สิงหาคม 20, 2010, 07:26:19 am »
ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับสาระประโยชน์ดีๆ

ช่วงนี้กำลังมีปัญหาสุขภาพเลยค่ะ
เหตุมาจากดื่มน้ำน้อย (ดื่มแต่กาแฟ) แล้วก็ออกกำลังกายน้อย..

ต้องของเอาสูตรนี้ไปฟื้นฟูสุขภาพบ้างแล้วล่ะคะ  ^_^

 :13:

ออฟไลน์ แก้วจ๋าหน้าร้อน

  • สิ่งใดคือธรรมะ สิ่งนั้นย่อมดีแล้วสูงสุด
  • ทีมงานกวาดลานดิน
  • ต้นสักทองเรืองรองฤทธิ์
  • *
  • กระทู้: 6503
  • พลังกัลยาณมิตร 1741
  • ธรรมะอวยพรความดีคุ้มครอง
    • kaewjanaron
    • facehot
    • ดูรายละเอียด
    • ใต้ร่มธรรม
Re: พลังพืช ดื่มลดไขมันในเลือด
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: สิงหาคม 20, 2010, 11:51:50 am »
 :12: พี่แป้งสูตรความงาม อาหารเพื่อสุขภาพ ต้องพี่แป้งล่ะครับ อิอิ ขอบคุณครับพี่แป้ง
แต่ผมชอบใส่พริกไทยบ่อยๆนะ ในอาหารถ้าทำเองต้องโรยพริกไทยหอมๆ ถ้าเป็นพวกซุป หรือก๋วยเตี๋ยว +
ส่วนน้ำผึ้งผมไม่ค่อยได้ทานครับ นานมากแล้ว เพราะคิดว่าตัวเองก็หวานมากอยู่แล้ว ทานของหวานตลอด

 :13:ขอบคุณครับพี่แป้ง
การโพสภาพโดยใช้เว็บฝากไฟล์ภาพ imageshack.us/ (เว็บกบ)
การปรับแต่งห้องสมาชิกไร้ขีดจำกัด Ultimate Profile + ห้องเพลงส่วนตัว
การตั้งกระทู้และการโพสกระทู้ในเว็บใต้ร่มธรรมครับ
การแก้ไข้ข้อมูล ชื่อ ระหัส ส่วนตัวของสมาชิกใต้ร่มธรรมครับ
การใส่รูปประจำตัวเรา Avatar รวมทั้งลายเซ็นต์ ในกระทู้หรือโพสของเราครับ
เพิ่มไอคอน ทวิสเตอร์ เฟชบุ๊ค ยูทูบ ในโปรโปรไฟล์ของเรา
การสร้างอัลบั้มภาพส่วนตัวในห้องสมาชิก Profile Pictures
การเพิ่มเพื่อน กัลยาณมิตรใต้ร่มธรรม ในห้องสมาชิกส่วนตัว
การดูกระทู้ทั้งหมดที่เรายังไม่ได้อ่านครับ
โค้ดสี bb color code ไว้สำหรับโพสกระทู้ครับ
*วิธีเคลียร์แคชในทุกเว็บเบราว์เซอร์ครับ เมื่อคอมอืด*

ห้องประชุมของทีมงาน
~ธรรมะอวยพรความดีคุ้มครองครับ~