ผู้เขียน หัวข้อ: เมนูสุขภาพ - ขนมปังหน้าเห็ด  (อ่าน 1369 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Plusz

  • กล่องแก้วแจ้วเจรจา
  • ต้นไม้ใหญ่ยืนหยัดมั่นคงดั่งภูผา
  • *
  • กระทู้: 1555
  • พลังกัลยาณมิตร 376
  • Love yourself cuz no one will
    • extionary
    • Plusz009
    • ดูรายละเอียด
เมนูสุขภาพ - ขนมปังหน้าเห็ด
« เมื่อ: ตุลาคม 07, 2010, 05:06:37 pm »
  ส่วนผสม   
  ขนมปังแซนด์วิชผึ่งให้แห้งหั่น 4 ชิ้น 1 แถวเล็ก   
  โปรตีนเกษตร แช่น้ำแล้วสับ 1 ถ้วยตวง   
  เห็ดฟางหั่นสับ 1/2 ถ้วยตวง   
  มันฝรั่งต้มบดละเอียด 1/2 ถ้วยตวง   
  แป้งสาลี 1/4 ถ้วยตวง   
  ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนชา   
  พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา   
  น้ำมันสำหรับทอด 1/2 ช้อนชา   
     

วิธีทำ 
- ผสมโปรตีนเกษตร เห็ดฟาง มันฝรั่ง และพริกไทยป่น ซีอิ๊วขาวนวดให้เข้ากัน
- นำมาทาบนหน้าขนมปัง
- ทอดไฟปานกลางพอเหลืองตักขึ้น เสิร์ฟคู่กับ น้ำจิ้มบ๊วย
 
อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก
   
    แหล่งข้อมูล : www.kow-krua.com
มีความสุข
ทุกครั้งที่เป็นตัวของตัวเอง

===== ได้เวลาวิ่ง วิ่งนะวิ่งนะแฮมทาโร่ =====                                       ===== ได้เวลาวิ่ง กลิ้งนะกลิ้งนะแฮมทาโร่ =====