อิ่มกาย อิ่มใจ > เมนูใส ใส่ใจสุขภาพ

เมนูสุขภาพ - ก๋วยเตี๋ยวผักโขม

(1/1)

Plusz:
 
  ส่วนผสม   
  ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่
   
  ผักโขมจีน 1 กำมือ   
  น้ำต้มกระดูกหมู   
  ลูกชิ้นปลา 4-5 ลูก   
  น้ำมันกระเทียมเจียว   
  ตังฉ่าย   
  พริกไทยป่น   
     

วิธีทำ 
- ต้มลูกชิ้นปลาจนสุก เอาผักโขมใส่ชาม ลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวใส่ลงไป ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว ตังฉ่าย ใส่ลูกชิ้นปลา แล้วตักน้ำกระดูกหมูใส่ลงไป โรยพริกไทย ที่เหลือให้ปรุงรสเอาเอง 

หมายเหตุ : สามารถเตรียมก๋วยเตี๋ยวแบบนี้ โดยให้แยกน้ำออกก่อน เวลาจะกินค่อยเติมน้ำลงไปแล้วอุ่นกับไมโครเวฟ ก็จะได้อาหารที่ไขมันต่ำที่มีประโยชน์ ถ้าใช้เส้นขาวกล้องประเภทเส้นเล็ก เส้นหมี่ได้ยิ่งดี 
 
 
   
    แหล่งข้อมูล : www.balavi.com   
    เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

ตอบ