อิ่มกาย อิ่มใจ > เมนูใส ใส่ใจสุขภาพ

เมนูห้ามรับประทานขณะท้องว่าง‏

(1/2) > >>

rain....:
เมนูห้ามรับประทานขณะท้องว่าง‏                 
Posted in เกร็ดความรู้ | September 7th, 2008
                                       
ก่อนที่จะรับประทานควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อนนะคะ เพราะบางทีอาหารที่เราทานลงไปทั้งๆที่มีประโยชน์แต่ไม่ถูกเวลาก็อาจส่งผลเสียบางอย่างที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ค่ะไปดูกันว่าอาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง
นมและนมถั่วเหลือง
แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสาร
ประเภทแป้งอยู่
เหล้า
หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ
และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
น้ำตาลหรืออาหารหวาน
ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะ
ท้องว่างจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิดและลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต
ชาที่แก่เกินไป
ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง
และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะมือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ
ลูกพลับ
ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไป
รวมตัวกับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว จะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
กล้วย
เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุ
แมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไปเป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือด
หัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง
กระเทียม
เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง
ผัก
การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ
นอกจากนั้นยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายใน
ขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อกเนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย อย่าลืมสิ่งใดที่มีคุณอนันต์ก็
อาจมีโทษมหันต์เช่นกัน ถ้าคุณปฏิบัติอย่างผิดวิธี
                                         
 http://forum.khonkaenlink.info/index.php?topic=213146.0
 :13: :13: :13: :13:

แก้วจ๋าหน้าร้อน:
 :23: พี่อ่ะ ทานได้ตลอดครับ ท้องนี่ว่างยาก 5555+
ขอบคุณครับน้องฝน

กระตุกหางแมว:
ผมทานนมตอนท้องว่างบ่อย บางครั้งก็ท้องเสีย..เพราะเหตุนี้เอง  :37:

--- อ้างจาก: แก้วจ๋าหน้าร้อน ที่ สิงหาคม 10, 2010, 10:41:30 pm --- :23: พี่อ่ะ ทานได้ตลอดครับ ท้องนี่ว่างยาก 5555+
ขอบคุณครับน้องฝน

--- End quote ---
เจริญอาหารจนผมตกใจ 55+
ที่อกาลิโก ผมยังไม่เห็นเพื่อนเยอะขนาดนี้
พักหลังมายั่วทีเป็นชุด.. :45:

ดอกโศก:
นั่นสิ บอล ชอบกินของหวานตอนดึกๆด้วยนะ

ไม่รู้ว่าชีวิตรักมันรันทด ความหวานหดหายหรืออย่างไรคะ
ขยันกินของหวานจริงค่ะ  ระวังจะมีโรคภัยไข้เจ็บนะคะ
เป็นห่วงอย่างยิ่งค่ะ   :12:

แก้วจ๋าหน้าร้อน:

--- อ้างจาก: ทามะ ที่ สิงหาคม 10, 2010, 11:57:07 pm ---ผมทานนมตอนท้องว่างบ่อย บางครั้งก็ท้องเสีย..เพราะเหตุนี้เอง  :37:

--- อ้างจาก: แก้วจ๋าหน้าร้อน ที่ สิงหาคม 10, 2010, 10:41:30 pm --- :23: พี่อ่ะ ทานได้ตลอดครับ ท้องนี่ว่างยาก 5555+
ขอบคุณครับน้องฝน

--- End quote ---
เจริญอาหารจนผมตกใจ 55+
ที่อกาลิโก ผมยังไม่เห็นเพื่อนเยอะขนาดนี้
พักหลังมายั่วทีเป็นชุด.. :45:

--- End quote ---

ขณะนี้ เที่ยงคืนก็ยังทานขนมเลยเพื่อน เป็นข้าวเหนียวดำราดกระทิครับ ^^

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป

ตอบ

Go to full version