ข้อความโดย: Plusz
« เมื่อ: ธันวาคม 26, 2010, 06:52:40 pm »ขอบบคุณค่ะพี่เล็กรักพี่เล็กที่สุดเลย ^^
ขอให้ศรัทธาในความดี ตราบใดที่หัวใจยังมีธรรมะ ธรรมะในใจเราจะส่งเสริมความดีให้คงไว้ซึ่งศรัทธา..
ข่าว:
เว็บใต้ร่มธรรม ตั้งขึ้นเพื่อการรวมตัวของสมาชิกและทีมงานเว็บอกาลิโก ให้มาปรึกษาพบปะพูดคุยกันก่อนเดินทางสู่เส้นทางเดิมของอกาลิโกครับ พร้อมที่จะสานต่อความดีบนโลกออนไลน์ใบเล็กๆนี้ ทุกเรื่องราวมีความเป็นไป หากพี่ๆทุกท่านได้รับข่าวสารฉบับนี้ ถ้ามีเวลา..ก็ขอให้แวะมา พักคุยธรรมะปรึกษาหารือกันเช่นกัลยาณมิตรเหมือนที่เคยมา.."ด้วยความคิดถึงอย่างยิ่ง..ถึงที่สุด ธรรมะอวยพรครับ"
ข้อความโดย: แก้วจ๋าหน้าร้อน
« เมื่อ: พฤศจิกายน 29, 2010, 01:29:00 am »ขอบคุณครับพี่เล็ก 
ข้อความโดย: lek
« เมื่อ: พฤศจิกายน 27, 2010, 04:05:57 am »" เหนื่อยจัง ! ขอพักหน่อยนะ " สโลแกนยอดฮิตพร้อมกับเดินไปชงกาแฟแก้วที่ 2 ของวัน คงจะเป็นภาพชินตาของแทบจะทุกคน
แต่ ความเหนื่อยล้าในความเป็นจริงนั้นอาจจะแฝงไปด้วยสัญญาณเตือนบางอย่าง ซึ่งหากคุณเป็นคนประเภทที่รู้สึกเหนื่อยเหลือเกินทั้งๆ ที่เพิ่งจะพักมาหมาดๆ เราได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับโรคต่างๆ ที่อาจจะมีความสัมพันธ์กับความเหน็ด เหนื่อยที่เกิดขึ้นดังนี้
Anemia
ก็คือภาวะโลหิตจางซึ่งเกิดจากปริมาณเม็ดเลือดแดงรวมถึงสารฮีโมโกลบินมีไม่ เพียงพอที่จะสร้างเม็ดเลือด เพื่อนำพาอ็อกซิเจนไปสู่เนื่อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย โดยปกติสาเหตุหลักนั้นมาจากการขาดธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามิน B 12 รวมทั้งการเสียเลือดโดยตรงจากอุบัติเหตุ การผ่าตัด หรือระหว่างการมีประจำเดือน การใช้เคมีบำบัด และโรคเรื้อรังบางชนิดเช่นโรคไต ไวรัสตับอักเสบ C สำหรับอาการเหนื่อยที่พบ มักจะเกิดขึ้นแม้ว่าจะเป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่เคยทำบ่อยๆ ก็ตาม เช่นการไปตลาดซื้อของ หรือแม้แต่แค่เอาขยะไปทิ้งนอกบ้าน
Chronic Fatigue Syndrome( CFS )
หรือภาวะเหนื่อยเรื้อรัง ซึ่งโดยปกติจะต้องเกิดแบบต่อเนื่องหรือเป็นๆหายๆติดต่อกันไม่น้อยกว่า 6 เดือน อาการที่พบบ่อย มักจะเป็นความเหนื่อยล้ามากทั้งๆ ที่ได้นอนพักมาแล้ว ซึ่งจะกินเวลานานหลายวัน นอกจากนี้ยังมีอาการต่างๆ ร่วมด้วย เช่น การปวดกล้ามเนื้อและข้อ ความผิดปกติทางการมองเห็น อาการปวดศีรษะ ซึ่งอาการดังกล่าวมีความจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยต่อไป
Depression
คือภาวะอาการซึมเศร้า ซึ่งเป็นอาการทางประสาทที่พบได้มากที่สุด อาการโดยทั่วไปจะเหมือนคนทั่วไปที่มีอาการซึมเศร้า หดหู่ สิ้นหวัง เคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมช้าๆ บางคนอาจจะนอนหลับได้มากหรือน้อยก็ได้ ขณะที่กิจกรรมที่เคยชอบก็เปลี่ยนเป็นไม่สนใจ วิธีการที่ดีที่สุดควรปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา
Hyperthyroidism
คือภาวะที่มีฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ซึ่งหากไม่รักษาจะเป็นสาเหตุของภาวะกระดูกพรุน การเต้นของหัวใจผิดปกติ อาการที่พบบ่อยมักจะเกิดความอ่อนเปลี้ยของกล้ามเนื้อซึ่งจะชัดเจนหากมีการ ออกกำลังมากขึ้น นอกจากนี้อาจจะมีการนอนหลับไม่สนิท นอนหลับยาก ขาดสมาธิ น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ ตัวรุมๆ เหงื่อออกมากผิดปกติ ลำไส้แปรปรวน ตลอดจนความผิดปกติของรอบเดือน ซึ่งอาการดังกล่าวจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อทำการตรวจระดับฮอร์โมน Thyroid-stimulating hormone(TSH)
Hypothyroidism
คือภาวะที่มีฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไป ซึ่งหากไม่รักษาจะเป็นสาเหตุของภาวะไขมันชนิดเลว (LDL) สูง โรคหัวใจ เป็นหมัน กล้ามเนื้ออ่อนแรง ในเด็กแรกเกิดอาจจะมีผลต่อพัฒนาการของสมอง อาการที่พบบ่อยมักจะมีการเฉื่อยชา ไม่กระฉับกระเฉงคล่องแคล่ว และมีการปวดกล้ามเนื้อร่วมด้วย ซึ่งจะชัดเจนหากต้องอยู่ในที่หนาวกว่าปกติ อาการอื่นๆ ที่พบได้แก่ ภาวะอ้วนง่ายและน้ำหนักลดได้ยาก ตัวบวม ผิวหนังหยาบกร้าน ผมร่วง รู้สึกหนาวกว่าคนปกติ รอบเดือนอาจจะมีมากหรือบ่อยกว่าปกติ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องพบแพทย์เช่นกัน
Kidney Disease
คือกลุ่มอาการของโรคไต ซึ่งเกิดจากการทำงานของไตไม่เต็มที่ จึงทำให้น้ำและของเสียมีการค้างอยู่ในกระแสเลือด พบว่าสาเหตุหลักมาจากภาวะเบาหวานและความดันโลหิตสูงเรื้อรัง อาการโดยทั่วไปที่พบบ่อยได้แก่ น้ำหนักลด คันที่ผิวหนัง ไม่อยากอาหาร มีการบวมที่มือและเท้า ปัสสาวะบ่อย โรคไตยังทำให้การสร้างเม็ดเลือดผิดปกติจนนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ อาการเหนื่อยและหายใจหอบที่เกิดขึ้นจะเป็นได้ง่ายและจะชัดเจนในช่วงเย็นของ แต่ละวัน ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อตรวจประสิทธิภาพการทำงานของไตต่อไป
Sleep Apnea
คือภาวะการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งจะกินเวลา 10-20 วินาที/ครั้ง หรือมากกว่าในแต่ละคืน อาการโดยทั่วไปจะมีการเหนื่อยตลอดวัน หาวและชอบงีบหลับบ่อยๆ ปวดศีรษะช่วงเช้า ปัสสาวะบ่อยช่วงกลางคืน นอนกรนเสียงดัง อาการนี้หากไม่ได้รักษาอาจจะเป็นต้นตอให้เกิดความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะหลอดเลือดสมองตีบ จึงควรจะปรึกษาแพทย์หากมีอาการเตือนดังกล่าว
Diabetes
คือภาวะเบาหวานซึ่งเกิดจากการขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือร่างกายไม่ตอบสนองต่อ อินซูลินก็ได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดมีปริมาณมากขึ้น ขณะเดียวกันเซลล์ต่างๆ ก็ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้ได้ อาการที่ปรากฏจึงมักมีอาการโหยทั้งน้ำและอาหารกว่าปกติ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ปัสสาวะบ่อย น้ำหนักลด และภาวะเบาหวานยังเป็นหนี่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคอื่นๆตามมา ได้แก่ ความผิดปกติของการมองเห็น โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนภาวะหลอดเลือดสมองอุดตัน ดังนั้นจึงควรพบแพทย์และหมั่นตรวจระดับน้ำตาลตามกำหนดเพื่อการวินิจฉัยต่อไป
http://www.thainewsland.com/?l=th&a=346081
แต่ ความเหนื่อยล้าในความเป็นจริงนั้นอาจจะแฝงไปด้วยสัญญาณเตือนบางอย่าง ซึ่งหากคุณเป็นคนประเภทที่รู้สึกเหนื่อยเหลือเกินทั้งๆ ที่เพิ่งจะพักมาหมาดๆ เราได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับโรคต่างๆ ที่อาจจะมีความสัมพันธ์กับความเหน็ด เหนื่อยที่เกิดขึ้นดังนี้
Anemia
ก็คือภาวะโลหิตจางซึ่งเกิดจากปริมาณเม็ดเลือดแดงรวมถึงสารฮีโมโกลบินมีไม่ เพียงพอที่จะสร้างเม็ดเลือด เพื่อนำพาอ็อกซิเจนไปสู่เนื่อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย โดยปกติสาเหตุหลักนั้นมาจากการขาดธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามิน B 12 รวมทั้งการเสียเลือดโดยตรงจากอุบัติเหตุ การผ่าตัด หรือระหว่างการมีประจำเดือน การใช้เคมีบำบัด และโรคเรื้อรังบางชนิดเช่นโรคไต ไวรัสตับอักเสบ C สำหรับอาการเหนื่อยที่พบ มักจะเกิดขึ้นแม้ว่าจะเป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่เคยทำบ่อยๆ ก็ตาม เช่นการไปตลาดซื้อของ หรือแม้แต่แค่เอาขยะไปทิ้งนอกบ้าน
Chronic Fatigue Syndrome( CFS )
หรือภาวะเหนื่อยเรื้อรัง ซึ่งโดยปกติจะต้องเกิดแบบต่อเนื่องหรือเป็นๆหายๆติดต่อกันไม่น้อยกว่า 6 เดือน อาการที่พบบ่อย มักจะเป็นความเหนื่อยล้ามากทั้งๆ ที่ได้นอนพักมาแล้ว ซึ่งจะกินเวลานานหลายวัน นอกจากนี้ยังมีอาการต่างๆ ร่วมด้วย เช่น การปวดกล้ามเนื้อและข้อ ความผิดปกติทางการมองเห็น อาการปวดศีรษะ ซึ่งอาการดังกล่าวมีความจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยต่อไป
Depression
คือภาวะอาการซึมเศร้า ซึ่งเป็นอาการทางประสาทที่พบได้มากที่สุด อาการโดยทั่วไปจะเหมือนคนทั่วไปที่มีอาการซึมเศร้า หดหู่ สิ้นหวัง เคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมช้าๆ บางคนอาจจะนอนหลับได้มากหรือน้อยก็ได้ ขณะที่กิจกรรมที่เคยชอบก็เปลี่ยนเป็นไม่สนใจ วิธีการที่ดีที่สุดควรปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา
Hyperthyroidism
คือภาวะที่มีฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ซึ่งหากไม่รักษาจะเป็นสาเหตุของภาวะกระดูกพรุน การเต้นของหัวใจผิดปกติ อาการที่พบบ่อยมักจะเกิดความอ่อนเปลี้ยของกล้ามเนื้อซึ่งจะชัดเจนหากมีการ ออกกำลังมากขึ้น นอกจากนี้อาจจะมีการนอนหลับไม่สนิท นอนหลับยาก ขาดสมาธิ น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ ตัวรุมๆ เหงื่อออกมากผิดปกติ ลำไส้แปรปรวน ตลอดจนความผิดปกติของรอบเดือน ซึ่งอาการดังกล่าวจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อทำการตรวจระดับฮอร์โมน Thyroid-stimulating hormone(TSH)
Hypothyroidism
คือภาวะที่มีฮอร์โมนไทรอยด์น้อยเกินไป ซึ่งหากไม่รักษาจะเป็นสาเหตุของภาวะไขมันชนิดเลว (LDL) สูง โรคหัวใจ เป็นหมัน กล้ามเนื้ออ่อนแรง ในเด็กแรกเกิดอาจจะมีผลต่อพัฒนาการของสมอง อาการที่พบบ่อยมักจะมีการเฉื่อยชา ไม่กระฉับกระเฉงคล่องแคล่ว และมีการปวดกล้ามเนื้อร่วมด้วย ซึ่งจะชัดเจนหากต้องอยู่ในที่หนาวกว่าปกติ อาการอื่นๆ ที่พบได้แก่ ภาวะอ้วนง่ายและน้ำหนักลดได้ยาก ตัวบวม ผิวหนังหยาบกร้าน ผมร่วง รู้สึกหนาวกว่าคนปกติ รอบเดือนอาจจะมีมากหรือบ่อยกว่าปกติ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องพบแพทย์เช่นกัน
Kidney Disease
คือกลุ่มอาการของโรคไต ซึ่งเกิดจากการทำงานของไตไม่เต็มที่ จึงทำให้น้ำและของเสียมีการค้างอยู่ในกระแสเลือด พบว่าสาเหตุหลักมาจากภาวะเบาหวานและความดันโลหิตสูงเรื้อรัง อาการโดยทั่วไปที่พบบ่อยได้แก่ น้ำหนักลด คันที่ผิวหนัง ไม่อยากอาหาร มีการบวมที่มือและเท้า ปัสสาวะบ่อย โรคไตยังทำให้การสร้างเม็ดเลือดผิดปกติจนนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ อาการเหนื่อยและหายใจหอบที่เกิดขึ้นจะเป็นได้ง่ายและจะชัดเจนในช่วงเย็นของ แต่ละวัน ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อตรวจประสิทธิภาพการทำงานของไตต่อไป
Sleep Apnea
คือภาวะการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งจะกินเวลา 10-20 วินาที/ครั้ง หรือมากกว่าในแต่ละคืน อาการโดยทั่วไปจะมีการเหนื่อยตลอดวัน หาวและชอบงีบหลับบ่อยๆ ปวดศีรษะช่วงเช้า ปัสสาวะบ่อยช่วงกลางคืน นอนกรนเสียงดัง อาการนี้หากไม่ได้รักษาอาจจะเป็นต้นตอให้เกิดความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะหลอดเลือดสมองตีบ จึงควรจะปรึกษาแพทย์หากมีอาการเตือนดังกล่าว
Diabetes
คือภาวะเบาหวานซึ่งเกิดจากการขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือร่างกายไม่ตอบสนองต่อ อินซูลินก็ได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดมีปริมาณมากขึ้น ขณะเดียวกันเซลล์ต่างๆ ก็ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้ได้ อาการที่ปรากฏจึงมักมีอาการโหยทั้งน้ำและอาหารกว่าปกติ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ปัสสาวะบ่อย น้ำหนักลด และภาวะเบาหวานยังเป็นหนี่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเกิดโรคอื่นๆตามมา ได้แก่ ความผิดปกติของการมองเห็น โรคไต โรคหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนภาวะหลอดเลือดสมองอุดตัน ดังนั้นจึงควรพบแพทย์และหมั่นตรวจระดับน้ำตาลตามกำหนดเพื่อการวินิจฉัยต่อไป
http://www.thainewsland.com/?l=th&a=346081