ข้อความโดย: สายลมที่หวังดี
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 06, 2011, 12:36:58 pm »
ขอบคุณมากมายเลยค่ะพี่แป๋มขอให้ศรัทธาในความดี ตราบใดที่หัวใจยังมีธรรมะ ธรรมะในใจเราจะส่งเสริมความดีให้คงไว้ซึ่งศรัทธา..
ข่าว:
เว็บใต้ร่มธรรม ตั้งขึ้นเพื่อการรวมตัวของสมาชิกและทีมงานเว็บอกาลิโก ให้มาปรึกษาพบปะพูดคุยกันก่อนเดินทางสู่เส้นทางเดิมของอกาลิโกครับ พร้อมที่จะสานต่อความดีบนโลกออนไลน์ใบเล็กๆนี้ ทุกเรื่องราวมีความเป็นไป หากพี่ๆทุกท่านได้รับข่าวสารฉบับนี้ ถ้ามีเวลา..ก็ขอให้แวะมา พักคุยธรรมะปรึกษาหารือกันเช่นกัลยาณมิตรเหมือนที่เคยมา.."ด้วยความคิดถึงอย่างยิ่ง..ถึงที่สุด ธรรมะอวยพรครับ"
ขอบคุณมากมายเลยค่ะพี่แป๋มข้อความโดย: ฐิตา
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 05, 2011, 01:04:56 pm »26.ชีวิตไม่ได้มีข้อบังคับอะไร ว่าจะต้องได้สิ่งที่เราคาดหวังมา เพียงแต่เรารับ
สิ่งที่ได้มา แล้วนึกขอบคุณที่สิ่งนั้นไม่แย่ไปกว่านี้
27.วิธีที่จะรักสิ่งใดได้ คือการรับรู้ว่าอาจจะต้องสูญเสียสิ่งนั้นไป
28.เด็กๆต้องการความรัก โดยเฉพาะในเวลาที่ทำตัวไม่สมควรได้รับความรัก
29.คำสรรเสริญเป็นเช่นทองคำ มีค่าตรงที่หาพบได้ยาก
30.เด็กๆนั้นแสนดีตรงที่นำสิ่งจากสวรรค์มาสู่โลกที่แสนหยาบกระด้างของเรา
31.ความสำเร็จไม่เกี่ยวอะไรกับสิ่งที่เราได้มาในชีวิตของเรา ความสำเร็จ คือ สิ่งที่เราทำให้คนอื่น
32. ออกซิเจนสำคัญต่อปอดเช่นไร ความฝันก็เป็นเช่นนั้นต่อความหมายของชีวิต
33. การตั้งคำถามบางคำ ดีกว่ารู้คำตอบทั้งหมด
34.เราไม่สามารถมีความสุขได้ตลอดเวลา แต่เราสามารถมอบความสุขได้ตลอดเวลา
35.ชีวิตที่อยู่เพื่อผู้อื่น เป็นชีวิตที่ใช้อย่างคุ้มค่า
36.วิกฤตการณ์ในอดีตเป็นเรื่องตลกสำหรับอนาคต
37.การรักและไม่ได้รับรักตอบ เป็นทุกข์ แต่สิ่งที่ทุกข์ยิ่งกว่า คือการรักใคร
สักคน แต่ไม่มีความกล้าพอที่จะบอกให้คนคนนั้นรู้ และต้องมาเสียใจภายหลัง
38.ความรักคือความรู้สึกที่คุณยังห่วงใยใครสักคนอยู่ แม้จะแยกความ รู้สึก ความ
ลุ่มหลง และความสัมพันธ์แบบรักใคร่ออกไปแล้ว
39.เมื่อประตูแห่งความสุขปิดลงประตูแห่งความสุขบานอื่นก็จะเปิดขึ้น แต่เราก็มัว
แต่มองประตูที่ปิดลงไปแล้วเนิ่นนานจนกระทั่งเรามองไม่เห็นประตูที่เปิดไว้รอ
40.เพื่อนที่ดีที่สุดคือคนที่คุณสามารถนั่งอยู่ริมระเบียงด้วยกัน โดยไม่พูดอะไร
กันสักคำ แต่สามารถเดินจากไปด้วยความรู้สึกเหมือนได้คุยกัน อย่างประทับใจที่
สุด
41.การมอบความรักทั้งหมดให้ใครสักคนไม่ได้เป็นหลักประกันว่าเขาจะรักเราตอบ อย่า
หวังที่จะได้รักตอบ แต่จงรอให้มันงอกงามขึ้นในหัวใจเขา แต่ถ้ามันไม่ได้เป็นเช่น
นั้น ให้พอใจว่าอย่างน้อยมันก็ได้งอกงามขึ้นในใจของเราเอง
42. อย่าบอกลาถ้าคุณยังต้องการจะพยายามต่อไป อย่าท้อใจถ้าคุณยังรู้สึกว่าคุณไป
ไหว อย่าพูดว่าคุณไม่รักคนคนนั้นอีกแล้ว ถ้าคุณไม่สามารถทำใจ
43.การที่เราจะประทับใจใครนั้นใช้เวลาแค่เพียงนาที การที่เราจะชอบใครใช้เวลา
เพียงแค่ชั่วโมง การที่เราจะรักใครใช้เวลาเพียงชั่ววัน แต่การที่จะลืมใครนั้น
ต้องใช้เวลาชั่วชีวิต
44. อย่ามองใครจากหน้าตา เพราะมันอาจหลอกเราได้ อย่ามองใครจากความร่ำรวย เพราะ
มันไม่จีรังยั่งยืน ให้มองหาคนที่ทำให้คุณยิ้มได้ เพราะเพียงยิ้มเดียว สามารถทำ
ให้วันที่หม่นหมองกลับสดใส ขอให้คุณพบคนที่ทำให้คุณยิ้มได้
45. คำพูดที่ไม่ได้ยั้งคิดอาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง คำพูดที่โหดร้ายอาจทำลาย
ชีวิต คำพูดที่เหมาะกาลเทศะอาจลดความเครียด คำรักอาจเยียวยาและทำให้มีสุข
46. จุดเริ่มของความรักคือการปล่อยให้คนที่เรารักเป็นตัวของตัวเอง อย่าดึงเขา
จากภาพความเป็นเขา มิฉะนั้นจะหมายความว่ามันเป็นเพียงภาพสะท้อนของตัวเรา ที่
ปรากฏในพวกเขา
47. คนที่มีความสุขที่สุดไม่ได้หมายความว่าเขามีสิ่งที่ดีที่สุด เพียงแต่เขา
สามารถทำสิ่งที่เขามีให้ดีที่สุดได้ต่างหาก
48.ความรักเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม งอกงามด้วยรอยจูบ และจบลงด้วยคราบน้ำตา
49. อนาคตที่สดใสมีรากฐานอยู่บนอดีตที่แสนเจ็บปวด คุณไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไป
ได้ดี ถ้าหากไม่รู้จักปล่อยวางความผิดพลาดในอดีต และความปวดใจ
50. คุณร้องไห้ตอนคุณเกิดในขณะที่คนรอบข้างกำลังยิ้ม จงมีชีวิตอยู่เพื่อเมื่อ
ตอนคุณตาย คุณจะเป็นคนที่ยิ้ม ในขณะที่คนรอบข้างร้องไห้ให้คุณ
http://www.bkk.in.th/Topic.aspx?TopicID=22503
อกาลิโกโฮม * สุขใจดอทคอม
อนุโมทนาสาธุที่มาทั้งหมดมากมายค่ะ
อกาลิโกโฮม * สุขใจดอทคอม
อนุโมทนาสาธุที่มาทั้งหมดมากมายค่ะ
ข้อความโดย: ฐิตา
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 05, 2011, 12:55:10 pm »
คำซึ้งๆกับ50ประโยค1.ความรักเริ่มขึ้น เมื่อคนๆหนึ่งรู้สึกว่า ความต้องการของอีกคนหนึ่งมีความ
สำคัญเท่ากันกับของตนเอง
2.การมีจิตใจร่ำรวยดีกว่าการร่ำรวยภายนอก
3.ผู้ใหญ่ไม่มีวันเข้าใจอะไรได้เลย และช่างน่าเบื่อสำหรับเด็กๆที่ต้องคอยอธิบาย
เรื่องพวกนี้ตลอดเวลา
4.การสอน คือ การเรียนซ้ำสอง
5.ที่ที่ดีที่สุดที่จะพบมือที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณ คือ ที่สุดปลายแขนของคุณ
เอง
6.บางครั้งการทำสิ่งที่ถูกต้อง เราต้องแน่วแน่ และอาจต้องละทิ้งสิ่งที่ใจเรา
ปรารถนาที่สุด แม้กระทั่งความฝันของเราเอง
7.รักที่เรามอบให้ คือ รักเดียวเท่านั้นที่เราจะรักษาไว้ได้
8.การแบ่งปันความยินดีเพิ่มความยินดีเป็นสองเท่า การแบ่งปันความทุกข์ ลดความ
ทุกข์ลงสองเท่า
9.ความสุขที่สุดในชีวิต คือ ความมั่นใจว่าเราเป็นที่รักของทุกๆคน
10.สุดยอดของการมีชีวิต คือ มนต์ขลังของการเป็นที่ต้องการของคนเพียงคนเดียว
11.ความกลัว คือ ห้องมืดเล็กๆที่ใช้ล้างฟิล์มเนกกาทีฟออกมาให้เห็น
12.เป้าหมายในชีวิต คือ การใช้ชีวิตเพื่อบางสิ่งบางอย่างที่จะคงอยู่ยืนยาวกว่า
ชีวิตเรา
13.โลกไม่ใส่ใจเรา ว่ารู้อะไร จนกว่าโลกจะรู้ว่าเราใส่ใจ
14.ประสบการณ์ไม่ใช่สิ่งที่เกิดกับคุณ แต่เป็นสิ่งที่คุณทำกับสิ่งที่เกิดขึ้น
กับคุณ
15.ความดี คือ การลงทุนเพียงอย่างเดียวที่ไม่เคยล้มเหลว
16.ความเห็นอกเห็นใจ คือ กฎสำคัญของชีวิตมนุษย์
17.อย่าปล่อยให้ปัญหาของคุณเป็นข้ออ้างเป็นอันขาด
18.หน้าที่แรกของรัก คือ รับฟัง
19.ความรักหาได้ตาบอดมืด ความรักทำให้เห็นมากกว่า แต่เพราะความรักเห็นได้
มากกว่า ความรักจึงเต็มใจที่จะเห็นได้น้อยลง
20.ทุกสิ่งในชีวิตโดยพื้นฐานแล้ว คือ ของขวัญ จงกางมือรับสิ่งนั้น และถือไว้
21.ความสุขก็เหมือนเช่นแมว หากคุณพยายามร้องเรียกหามัน มันก็จะหลีกหนีคุณ แต่
หากคุณไม่ใส่ใจและทำเรื่องอื่นของคุณไป คุณก็จะพบมันคลอเคลียอยู่ที่ขาของคุณ
22. เราอาจทำสิ่งยิ่งใหญ่ไม่ได้ แต่ทำด้วยความรักที่ยิ่งใหญ่ได้
23.รักหาใช่ใดอื่น หากคือการค้นพบตนเองในใจของผู้อื่น
24.สำหรับเด็กผู้หญิงบางคน ความรัก คือ การที่แม่อ่านนิทานให้ฟังก่อนนอน รัก
แท้ คือ ตอนที่แม่อ่านไม่ข้ามเลยสักหน้า
25.สิ่งที่เราให้คุณค่า คือ สิ่งที่เราคิด สิ่งที่เราคิด คือ สิ่งที่เรา
เป็น
ข้อความโดย: ดอกโศก
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 05, 2011, 11:43:33 am »ขอบคุณมากค่ะ พี่แป๋ม..
ช่วงนี้กำลังจะปฏิวัติตัวเองใหม่เช่นกันค่ะ
คงต้องรักษาสุขภาพมากขึ้น เลือกกินอาหารค่ะ
เมื่อวันพฤหัสบดีไปเรียนโยคะร้อนมาค่ะ
ปกติทำเองตามตำราที่บ้านค่ะ แต่เพิ่งเคยไปเรียนครั้งแรก
ใช้เวลากับตัวเอง ดูลมหายใจแล้วก็ทำโยคะไปด้วยประมาณชั่วโมงครึ่ง
รู้สึกดีมากๆค่ะ ตั้งใจว่าจะไปเรียนสักอาทิตย์ล่ะสองวันค่ะ
ส่วนวันอื่นๆที่เหลือก็ทำเองที่บ้านค่ะ ^^
ช่วงนี้กำลังจะปฏิวัติตัวเองใหม่เช่นกันค่ะ
คงต้องรักษาสุขภาพมากขึ้น เลือกกินอาหารค่ะ
เมื่อวันพฤหัสบดีไปเรียนโยคะร้อนมาค่ะ
ปกติทำเองตามตำราที่บ้านค่ะ แต่เพิ่งเคยไปเรียนครั้งแรก
ใช้เวลากับตัวเอง ดูลมหายใจแล้วก็ทำโยคะไปด้วยประมาณชั่วโมงครึ่ง
รู้สึกดีมากๆค่ะ ตั้งใจว่าจะไปเรียนสักอาทิตย์ล่ะสองวันค่ะ
ส่วนวันอื่นๆที่เหลือก็ทำเองที่บ้านค่ะ ^^
ข้อความโดย: ฐิตา
« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 05, 2011, 11:28:02 am »ศิลปะชีวิต
1. หายใจให้ทั่วท้อง
2. งดเนื้อสัตว์เพื่อล้างพิษ
3. ปิดมือถือ ในบางขณะ เพื่อเป็นอิสระ คิดอะไรได้เต็มที่
4. โนบราซะ ( อันนี้ผู้ชายทำยากนะ )
5. กินอย่างมีสติ :ไม่กินจนฟุ้งเฟ้อและกินจนเกินความจำเป็นไม่อื่มเกินและเคี้ยวช้า ๆ คำละ 50 ครั้ง
6. ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ดื่มน้ำช่วงเช้าหลังตื่นนอนก่อนแปรงฟันจะมีประโยชน์น้ำที่ผสมน้ำลายในปากจะเป็นตัวล้างลำไส้ได้ดีนัก
7. เตือนตัวเองให้ทานผลไม้วันละ 3 - 5 อย่าง หลากสี
8. อดบ้างก็ได้ การอดอาหารในช่วงสั้นๆแม้เพียงวันละมื้อจะช่วยให้อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมได้พักผ่อ
9. อาบน้ำคลายเครียด
10. ขับถ่ายบอกสุขภาพ ปัสสาวะที่ดีต้องใส ไม่ขุ่นไม่มีตะกอนถ้าเข้มต้องดื่มน้ำเพิ่ม อุนจิ ต้องนิ่ม สีเหลือง ลอยน้ำได้ ไม่เหม็น หากแข็งต้องเพิ่มผัก ผลไม้ และน้ำ
11. หวีผมบรรเทาปวด ในวันที่เครียด /ปวดหัวตุบๆลองแปรงผมด้วยหวีที่มีปุ่มตรงซี่แปรง
12. ยิ้มหน่อย ใครชอบเก็ก ไม่ยิ้ม ลองดูนะ ให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขค่ะ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดระดับความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกัน
13. น้ำตาคลายเครียด และช่วยระบายความเครียดได้ (แอบร้องก็ได้ถ้าอาย แต่ที่จริงแล้ว การร้องไห้เป็นเรื่องปกติของปุถุชน
14. นอนหลับเพิ่มพลัง เพื่อซ่อมแซมฟื้นฟูตอนนอนร่างการจะหลั่งสารเมลาโทนินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูล อิสระ และระบายท็อกซินออกจากสมองสักงีบหนึ่ง หลับกลางวัน สัก 15 นาที
15. เดินเท้าเปล่ากันบ้างทำให้เกิดการทำงานร่วมกันระหว่างระบบประสานสัมผัสกล้ามเนื้อ กระดูก และสมอง เดินเท้าเปล่า รับน้ำค้างบริสุทธ์ สนามหญ้า ย่ำก้อนกรวดบ้าง
16. กอดยาวิเศษประจำบ้าน
กอดคนที่คุณรักจะมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางช่วยปลดปล่อยความเครียด17. ช่างคุย กับเพื่อนสนิท คนรู้ใจ
18. ร้องเพลง ขณะร้องร่างกายจะขับคาร์บอนไดออกไซด์และสูดออกซิเจนได้มากขึ้น
19. ไดอารี่ที่รัก เขียนบันทึกช่วยระบายความในใจ และ ได้ทบทวนชีวิต รู้จักและปรับปรุงตัวเองได้
20. Out Door Please ออกใช้ชีวิตกลางแจ้งในสวนหย่อมบ้าง
21. ฝึกสมองทุกวัน อ่านหนังสือ เล่นเกมส์ ทำให้สมองทำงานมากกว่า 80 % ขณะที่ดูโทรทัศน์ใช้สมอง 20 %
22. อย่าลืมอ่านหนังสืออย่างน้อยวันละ 15 นาที
23. สงบใจไหว้พระ เข้าวัด ทำบุญ ทำสังฆทาน
24. ชวนกันมาดูดาว นับดาวตอนกลางคืน
25. ความสุขจากรูปเก่า เก่า
26. ให้เพื่อได้รับมีเศษสตางค์ลองหยอดตู้บริจาคแบ่งสิ่งของให้คนที่ยากจนกว่าเรา ฯลฯ ช่วยให้คุณเข้าใกล้ความสุข
27. ชมคนอื่นเสียบ้าง โดยเฉพาะคนที่ใกล้ตัวคุณ แต่คุณมองข้ามไป
28. พูดขอบคุณให้ติดปากและขอบคุณจากใจจริงร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินทำให้มีความสุข
29. ไม่ควรยุ่งเรื่องชาวบ้าน งดอาการอิจฉา เพื่อความสุขของตนเอง
http://www.bkk.in.th/Topic.aspx?TopicID=22505อกาลิโกโฮม * สุขใจดอทคอม
อนุโมทนาสาธุที่มาทั้งหมดมากมายค่ะ