ข้อความโดย: lek
« เมื่อ: กันยายน 15, 2014, 04:26:04 am »การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม คือ การมีสุขภาวะและมีคุณภาพชีวิตที่ดี อยู่ในสภาวะแวดล้อมที่ดี อยู่ในสังคมได้อย่างเป็นสุข โดยหมายรวมถึง ร่างกาย จิตใจ สังคมและจิตวิญญาณ เปรียบเหมือนการสร้างสุขภาพและการรักษาโรค ซึ่งประกอบไปด้วยองค์ประกอบทุกอย่างของมนุษย์ เน้นการดูแลสุขภาพที่บูรนาการความรู้ดั้งเดิมพร้อมเสริมให้เข้ากับการบำบัด รวมถึงการป้องกันรักษาโรค โดยพิจารณาจากความสัมพันธ์ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจและจิตวิญาณ สภาพแวดล้อมทางสังคม ที่ไม่สามารถแยกออกจากกันได้ ความสัมพันธ์ดังกล่าวต้องอยู่ในสภาวะที่สมดุลในตัวเราแต่ละคนทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
ด้วยการดำเนินชีวิตในด้านต่างๆอย่างเหมาะสม มีพฤติกรรมที่โน้มนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีและทำให้จิตใจเกิดความผ่อนคลาย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการมีสุขภาวะที่ดี สุขภาพที่ปราศจากโรคภัย คือการดำรงอยู่ใน
“สุขภาวะ” ( Well Being ) Holistic Health จึงให้ความสำคัญกับการเชื่อมโยงร่างกาย อารมณ์ จิตใจ หากส่วนหนึ่งส่วนใดมีปัญหา จะส่งผลกระทบถึงส่วนอื่นที่เหลือ
การเจ็บป่วยจากวิถีชีวิตของมนุษย์ ไม่ได้แสดงผลในทันที แต่จะสะสมไปเรื่อยๆ จนเมื่ออาการแสดงออก
การปฏิบัติตนที่อาจจะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้
1.การเลือกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานผักน้อย ทานแต่เนื้อสัตว์ แป้ง ไขมัน
2. ดื่มน้ำน้อยหรือดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหาร ดื่มน้ำอัดลม ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3.ไม่ทานอาหารเช้า และทานอาหารไม่ตรงเวลา
4.การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกสะสมมาเป็นเวลานาน
5.ออกกำลังกายน้อยลงหรือออกกำลังกายผิดวิธี อยู่ใสภาวะอากาศที่เป็นพิษ
6.มีความเครียด โมโหง่ายหรืออารมณ์ฉุนเฉียวบ่อย มีจิตคิดอิจฉาริษยา
7.มีอาการเบื่อหน่ายต่อสิ่งรอบข้าง ฯลฯ
ด้วยการดำเนินชีวิตในด้านต่างๆอย่างเหมาะสม มีพฤติกรรมที่โน้มนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีและทำให้จิตใจเกิดความผ่อนคลาย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการมีสุขภาวะที่ดี สุขภาพที่ปราศจากโรคภัย คือการดำรงอยู่ใน
“สุขภาวะ” ( Well Being ) Holistic Health จึงให้ความสำคัญกับการเชื่อมโยงร่างกาย อารมณ์ จิตใจ หากส่วนหนึ่งส่วนใดมีปัญหา จะส่งผลกระทบถึงส่วนอื่นที่เหลือ
การเจ็บป่วยจากวิถีชีวิตของมนุษย์ ไม่ได้แสดงผลในทันที แต่จะสะสมไปเรื่อยๆ จนเมื่ออาการแสดงออก
การปฏิบัติตนที่อาจจะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้
1.การเลือกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานผักน้อย ทานแต่เนื้อสัตว์ แป้ง ไขมัน
2. ดื่มน้ำน้อยหรือดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหาร ดื่มน้ำอัดลม ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3.ไม่ทานอาหารเช้า และทานอาหารไม่ตรงเวลา
4.การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกสะสมมาเป็นเวลานาน
5.ออกกำลังกายน้อยลงหรือออกกำลังกายผิดวิธี อยู่ใสภาวะอากาศที่เป็นพิษ
6.มีความเครียด โมโหง่ายหรืออารมณ์ฉุนเฉียวบ่อย มีจิตคิดอิจฉาริษยา
7.มีอาการเบื่อหน่ายต่อสิ่งรอบข้าง ฯลฯ