ข้อความโดย: ฐิตา
« เมื่อ: มิถุนายน 07, 2015, 10:17:48 am »
G+ small mod (สิ่งเล็ก ๆ ที่เรียกว่า มด)
Shared publicly - May 31, 2015
ความโกรธที่เป็น..อยู่..คือ..
ได้เห็นข่าวคนบันดาลโทสะ จนถึงขั้นทำร้ายกันจนเสียชีวิตบ่อยๆครั้งในช่วงนี้ และต้องมาเสียใจภายหลังในสิ่งที่ตัวเองกระทำลงไป เพราะคนเรายังขาดการบริหารจัดการอารมณ์โกรธที่ดีพอ เรามาร่วมกันสร้างสังคมแห่ง สติ ปัญญาและความกรุณากันดีกว่านะครับ
การรู้และการเห็นอารมณ์ ความคิดที่กำลังผลุดขึ้นในใจตนเองนั้น เป็นวิธีการฝึกสติในชีวิตประจำวันที่มีคุณค่ามาก หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ ได้สอนไว้ว่า “ความทุกข์เกิดขึ้นเพราะเราไม่เห็นความคิด แต่ตัวความคิดจริงๆนั้นมันไม่ได้มีความทุกข์ สาเหตุที่มันมีความทุกข์เกิดขึ้นคือ เมื่อเราคิดขึ้นมา เราไม่ทันรู้ ไม่ทันเห็น ไม่ทันเข้าใจความคิดอันนั้น มันก็เลยเข้าไปในความคิด เป็นโลภ เป็นโกรธ เป็นหลงไป แล้วมันก็นำทุกข์มาให้เรา ” ท่านจึงสอนให้มีความรู้สึกตัวอยู่เสมอๆ เพื่อให้รู้เท่าทัน ถึงตอนนี้ผมจึงอยากชวนให้ลองสังเกตไฟโกรธในใจ เล่นๆกันดูบ้างนะครับ
จะพบว่า " อารมณ์โกรธ " เป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามาในจิตรู้ เพียงชั่วคราวแปปเดียว จิตรู้นั้น มีธรรมชาติรู้อย่างใสกระจ่าง ไม่อาจแปดเปื้อนด้วยอารมณ์ใดๆ จิตรู้นี้จึงเป็นจิตเดิมแท้ เป็นธรรมชาติแท้ ที่ดำรงอยู่ และยิ่งไปกว่านั้นก็คือ จิตเดิมแท้นี้ไม่ได้มีความเป็นเรา เป็นของเราใดๆเลย เมื่อเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยจิตเดิมแท้ให้อิสระจากการครอบครอง เราจะพบพลังสร้างสรรค์อันมหัศจรรย์ยิ่งใหญ่ ที่สามารถแปรเปลี่ยนพลังความโกรธไปเป็นพลังความกรุณา ดังภาพพระพุทธเจ้าวัชรปานี (Vajrapani) พระพุทธในปางพิโรธแบบวัชรยาน ที่มีอยู่พร้อมและสมบูรณ์ในชีวิตของเราทุกๆคน
อ่าน " ความโกรธที่เป็น..อยู่..คือ.." เป็นข้อคิดเรื่องการแก้ไขความโกรธครับ
http://www.anamcarathai.com/2012/02/blog-post_60.html