ข้อความโดย: ฐิตา
« เมื่อ: กันยายน 12, 2010, 01:36:12 pm »
อีกสองเดือนถึงจะปั่นฯขึ้นไปพิชิตน้ำตกลอยฟ้าทีลอซูที่อุ้มผางถ้าไม่ผิดพลาดประการใด อาจมีภาพมาให้น้องๆพี่ๆได้ชมกัน..
ขอบคุณน้องเพียวไว้ก่อนอีก.. 
เป็นการผูกมัดค่ะ 
ขอให้ศรัทธาในความดี ตราบใดที่หัวใจยังมีธรรมะ ธรรมะในใจเราจะส่งเสริมความดีให้คงไว้ซึ่งศรัทธา..
ข่าว:
เว็บใต้ร่มธรรม ตั้งขึ้นเพื่อการรวมตัวของสมาชิกและทีมงานเว็บอกาลิโก ให้มาปรึกษาพบปะพูดคุยกันก่อนเดินทางสู่เส้นทางเดิมของอกาลิโกครับ พร้อมที่จะสานต่อความดีบนโลกออนไลน์ใบเล็กๆนี้ ทุกเรื่องราวมีความเป็นไป หากพี่ๆทุกท่านได้รับข่าวสารฉบับนี้ ถ้ามีเวลา..ก็ขอให้แวะมา พักคุยธรรมะปรึกษาหารือกันเช่นกัลยาณมิตรเหมือนที่เคยมา.."ด้วยความคิดถึงอย่างยิ่ง..ถึงที่สุด ธรรมะอวยพรครับ"
อีกสองเดือนถึงจะปั่นฯขึ้นไปพิชิตน้ำตกลอยฟ้าทีลอซูที่อุ้มผางถ้าไม่ผิดพลาดประการใด อาจมีภาพมาให้น้องๆพี่ๆได้ชมกัน..
ขอบคุณน้องเพียวไว้ก่อนอีก.. เป็นการผูกมัดค่ะ ข้อความโดย: Pure+
« เมื่อ: กันยายน 12, 2010, 12:21:30 pm »โห!!!! โซ้ยเข้าไปได้งัยคะเนี่ยยย พี่เพียวจ๋า ^^" ..ประโยชน์ของแครอท..อื้มม..แต่จะว่าไป ก็ เกียไอดู๊ดดดีเหมือนกันแฮะ การเอาอ้ายเจ้าที่เรามะชอบทาน มาปั่นๆๆๆๆๆๆๆๆ/คั้นๆๆๆๆ + เจ้าอะไรอีกซักอย่างที่เราชอบกินอ่าเน๊อะ ...
ม่ายหวายๆๆๆๆๆๆ จริงๆอ่า .. เละๆ แหยะๆ .. ยึ๋ยยยยๆ ค่ะ ...
...
ว่าจะลองไปพยามปั่นๆๆๆ/คั้นๆๆแล้วทานแต่น้ำแบบเพียวๆดูค่ะ เผื่อจะช่วยให้ทานคุณมะเขือเทศได้เป็นกิโลๆแบบพี่ชายมั่งอ่าค่ะ
..
สารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งเซลล์ของมะเร็ง ต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี
โดยจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งในปอดได้ ซึ่งคนที่กินผักที่มีเบต้าแคโรทีนน้อยที่สุด
จะเสี่ยงต่อมะเร็งในปอดมากเป็นเจ็ดเท่าของคนที่กินมากที่สุด
นอกจากนั้นแล้วก็ยังช่วยให้ตับขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดี
และยังมีแคลเซียมเพคเตทที่ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล ลดการเกิดโรคหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลว
นอกจากนั้นในแครอทยังมีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงและลดการเสื่อมของตา
มีสารต่างๆ ที่เป็นทั้งเกลือแร่และวิตามินอีกมากมาย เช่นธาตุแคลเซียม มีฟอสฟอรัส เหล็ก
มีวิตามินเอ บี1 บี2 และวิตามินซี อีกทั้งยังช่วยบำรุงเซลล์ผิวหนังและเส้นผมให้มีสุขภาพดีอีกด้วย
ประโยชน์ของมะเขือเทศ..
มะเขือเทศเป็นแหล่งวิตามิน A, B, C, E และแร่ธาตุโพแทสเซียม
น้ำจากผลมะเขือเทศที่คั้นใหม่ๆ ใช้ทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวนุ่มเนียน และสวยงาม
น้ำคั้นจากผลมะเขือเทศมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างอ่อน
เนื่องจากในมะเขือเทศมีสารไลโคปีน จัดเป็นสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง
แคโรทีนอยด์นี้เป็นเม็ดสีธรรมชาติที่ละลายในไขมันซึ่งให้สีเหลืองสด ส้ม แดง และเขียวสดกับผัก ผลไม้
อย่างเช่น แครอท ฟักทอง บร็อคโคลี่ ฯลฯ มีคุณสมบัติช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ทำให้อนุมูลของเซลล์ในร่างกาย
มีอนุภาคเป็นกลาง ช่วยหยุดยั้งปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของอนุมูลอิสระต่างๆ
ไลโคปีนนี้จัดว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด ในมะเขือเทศมีไลโคปีนอยู่มากเหนือกว่าแตงโมเกือบสองเท่า
การกินมะเขือเทศเป็นประจำ ก็จะช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระได้มาก จะช่วยชะลอความแก่ชรา
และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บอย่างเช่น มะเร็ง หรือโรคหัวใจได้มาก
น้ำคั้นจากผลมะเขือเทศยับยั้งการเกิดมะเร็งที่กระเพาะปัสสาวะในหนูทดลอง
และช่วยลดอุบัติการการเกิดมะเร็งที่ระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วย
นอกจากนี้การรับประทานผลมะเขือเทศจะได้รับสารไลโคพีนที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
สารที่มีชื่อเรียกว่า tomatoside เป็น steroidal glycoside มีอยู่ในมะเขือเทศ
แสดงคุณสมบัติของ interferon อาจใช้ป้องกัน และรักษาการติดเชื้อไวรัสในมนุษย์และสัตว์
ปล.สบายดีเหมือนเดิมครับ ไม่ได้ไปปั่นฯที่ไหนมา เพราะยังไม่ถึงกำหนดการณ์..
อีกสองเดือนถึงจะปั่นฯขึ้นไปพิชิตน้ำตกลอยฟ้าทีลอซูที่อุ้มผาง
ถ้าไม่ผิดพลาดประการใด อาจมีภาพมาให้น้องๆพี่ๆได้ชมกัน..
ข้อความโดย: ดอกไม้ในที่ลับตา ~ ღ
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 07:51:39 pm »อ่ะนะ.. กวาดใบไม้ในลานที่ว่างเปล่า!ผมก็ว่างั้น ตอนที่ผมอ่านผมคิดว่า แปลกตรงที่ หัวข้อ ไม่มีชื่อครับ
ครั้งแรกยังเผลอคิดว่าพี่เพียว อาจลองเขียนบทความเปล่า..แล้วยังไม่ได้ใส่ชื่อ
แต่พออ่านจนจบ คิดว่าผมเองที่แปลกครับ ที่ไปสงสัยว่ามันแปลก จริงๆแปลกที่ใจผมเองที่คิดว่ามันแปลก..
^^ผมพยายามกวาดใบไม้ ขณะที่ผมเองพึ่งกวาดไปตะกี้ ผมกำลังกวาดความว่างเปล่าที่ผมคิดว่ามีใบไม้
จริงๆแล้ว ไม่มีใบไม้ให้ผมกวาด ไม่มีเลย ใบไม้ที่มี มันอยู่ในความคิดของผมที่คิดว่ามีต่างหาก 55+
^^ ผมเริ่มบ้าแระพี่เพียว 555+
ธรรมะอวยพรครับพี่เพียว^^
ปรัชญาลึกซึ้งจริงๆ น้องชายพี่เพียวเนี่ยะ
มามะ มากอดๆ..
นั่นจิคะ ลึก..กกกกก จน
ซึ้งงงงง เลยอ่าโน๊ะ ^^ .. เจ้าน้องชายนายแก้วเจี๊ยกก ^^ .. 
ข้อความโดย: rain....
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 07:41:20 pm »ข้อความโดย: แก้วจ๋าหน้าร้อน
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 07:35:43 pm »อ่ะนะ.. กวาดใบไม้ในลานที่ว่างเปล่า!
ครั้งแรกยังเผลอคิดว่าพี่เพียว อาจลองเขียนบทความเปล่า..แล้วยังไม่ได้ใส่ชื่อ
แต่พออ่านจนจบ คิดว่าผมเองที่แปลกครับ ที่ไปสงสัยว่ามันแปลก จริงๆแปลกที่ใจผมเองที่คิดว่ามันแปลก..
^^ผมพยายามกวาดใบไม้ ขณะที่ผมเองพึ่งกวาดไปตะกี้ ผมกำลังกวาดความว่างเปล่าที่ผมคิดว่ามีใบไม้
จริงๆแล้ว ไม่มีใบไม้ให้ผมกวาด ไม่มีเลย ใบไม้ที่มี มันอยู่ในความคิดของผมที่คิดว่ามีต่างหาก 55+
^^ ผมเริ่มบ้าแระพี่เพียว 555+
ธรรมะอวยพรครับพี่เพียว^^
ปรัชญาลึกซึ้งจริงๆ น้องชายพี่เพียวเนี่ยะ
มามะ มากอดๆ..
:27:งี้ซึ้งครับ ..แต่ทว่าเต่าพี่เพียวเหม็นจังครับ งือ..ไม่เป็นไรผมทนได้ กอดๆๆๆ
ข้อความโดย: Pure+
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 07:34:31 pm »อ่ะนะ.. กวาดใบไม้ในลานที่ว่างเปล่า!
ครั้งแรกยังเผลอคิดว่าพี่เพียว อาจลองเขียนบทความเปล่า..แล้วยังไม่ได้ใส่ชื่อ
แต่พออ่านจนจบ คิดว่าผมเองที่แปลกครับ ที่ไปสงสัยว่ามันแปลก จริงๆแปลกที่ใจผมเองที่คิดว่ามันแปลก..
^^ผมพยายามกวาดใบไม้ ขณะที่ผมเองพึ่งกวาดไปตะกี้ ผมกำลังกวาดความว่างเปล่าที่ผมคิดว่ามีใบไม้
จริงๆแล้ว ไม่มีใบไม้ให้ผมกวาด ไม่มีเลย ใบไม้ที่มี มันอยู่ในความคิดของผมที่คิดว่ามีต่างหาก 55+
^^ ผมเริ่มบ้าแระพี่เพียว 555+
ธรรมะอวยพรครับพี่เพียว^^
ปรัชญาลึกซึ้งจริงๆ น้องชายพี่เพียวเนี่ยะ
มามะ มากอดๆ..
ข้อความโดย: ดอกไม้ในที่ลับตา ~ ღ
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 07:33:24 pm »
บ่ายวันนี้ที่หน้าห้างฯใกล้บ้าน มีงาน otop. จัดใหญ่โตน่าดู
ลองแวะเข้าไปเดินเล่นสักหน่อย
ไม่ได้สนใจอะไรมากนักหรอก นอกจากของกิน(กำลังหิว)
แวะเข้าไปบูธผักผลไม้ปลอดสารพิษ เห็นป้ายบอกว่า ซื้อผักผลไม้ที่นี่ บริการคั้นน้ำฟรี..
แม๊.. กำลังกระหายน้ำอยู่พอดีเลยนิ
เลยเข้าไปเลือกๆหยิบๆ ได้แครอทมา 2กิโลฯ มะเขือเทศ กิโลฯครึ่ง(ลองเซริฟๆดูก่อน)
พนักงานบริการคั้นเหลือแต่น้ำเสร็จทั้งสองอย่าง กำลังจะเทลงถุง
ต้องรีบบอกน้องเขาว่า ให้แบ่งไว้อย่างละครึ่ง ที่เหลือลงถุงไปได้เลย
รอแป๊บนึงเดี๋ยวจะไปซื้อกระบอกน้ำพลาสติกมาใส่ จะกินตอนนี้เลย(ที่นี่เดี๋ยวนี้..)
กลับมาอีกทีเทน้ำคั้นสองสหายใส่กระบอก(เกือบเต็มแน่ะ...) เยอะมากกกกก(ออกเสียงต่ำ+เอ็คโค่)
พอเอามาจ่อเข้าที่ปาก กะว่าจะซดทีเดียวให้หมด แต่สัมผัสได้กับกลิ่นหืนๆของมะเขือเทศ(แหวะ..)
เกือบจะเปลี่ยนใจ แต่ด้วยความกระหาย เลยหลับตากลั้นหายใจ ยกรวดเดียว หมดไปครึ่งนึง..
อื่อออ... อร่อยดีแฮะ เปรี้ยวๆมะเขือเทศ หวานๆแครอท ช่างผสมกลมกลืนกันดีแท้..
ถ้าได้เหยาะเกลือสักหน่อยน่าจะดี..
เป็นอันว่าบ่ายวันนี้ได้น้ำมะเขือเทศกะแครอทคั้นมาอย่างละถุง
ส่วนที่เหลือครึ่งกระบอก ซดเล่นระหว่างเดินดูบูธสินค้าในงานจนหมด(แถมด้วยโน่นนี่ในงานอีกนิดหน่อย)
สรุปว่า น้ำมะเขือเทศคั้น 1กิโลฯครึ่ง กับน้ำแครอทคั้นอีก 2กิโลฯ หมดเกลี้ยงก่อนหกโมงของวันนี้
ไม่รู้กินเข้าไปได้ยังไง(สงสัยตัวเอง)
และตอนนี้รู้สึกอยากจะกินขึ้นมาอีกแล้วสิ..
หมายมั่นปั้นใจว่า พรุ่งนี้ต้องไปซื้อมาอีกอย่างละ 5กิโลฯ(สำหรับวันหยุดสองวัน)
ปล. ไม่ได้เข้ามาเสียสองอาทิตย์ ไม่รู้จะเขียนจะบ่นอะไร
ก็เลยเข้ามาเล่าความตะกละของตัวเองพอประมาณ..
เอวังฯก็มีด้วยประการละฉะนี้...
โห!!!! โซ้ยเข้าไปได้งัยคะเนี่ยยย พี่เพียวจ๋า ^^" ..
อื้มม..แต่จะว่าไป ก็ เกียไอดู๊ดดดีเหมือนกันแฮะ การเอาอ้ายเจ้าที่เรามะชอบทาน มาปั่นๆๆๆๆๆๆๆๆ/คั้นๆๆๆๆ + เจ้าอะไรอีกซักอย่างที่เราชอบกินอ่าเน๊อะ ... ขอบคุณนะคะ เพราะ ปกติ ฝนก็เป็นคนนึงที่ มิสู้จะถูกกะ คุณมะเขือเทศนักค่ะ แต่..คุณม๊า & คุณหมอ ก็บอกว่าต้องบริโภคผลไม้/พืชผักสีแดงๆ ส้มๆ รวมถึงเจ้าสิ่งเนี๊ยะ เข้าไปแยะๆค่ะ ... ลำพังทานกับพวกผักสลัด เต็มที่ทานได้ซัก1/2-1กิโลก็โอละค่ะ สำหรับเราอ่า ... แต่ หม่าม๊าบอกว่า คุณหมอบอกให้ฝนต้องทานให้ได้อย่างน้อย วันละ 1-2 กิโลเป็นอย่างต่ำ จะได้ช่วยเพิ่มเลือด ..เง๊อส์ ..งานเข้าเล๊ยยค่ะ ลำพัง คุณแครอท ถึงจะแข็งหน่อย แต่ก็พอสู้ค่ะ เพราะ ...แต่ คุณมะเขือเทศเนี๊ยะ.. ม่ายหวายๆๆๆๆๆๆ จริงๆอ่า .. เละๆ แหยะๆ .. ยึ๋ยยยยๆ ค่ะ ... ... ว่าจะลองไปพยามปั่นๆๆๆ/คั้นๆๆแล้วทานแต่น้ำแบบเพียวๆดูค่ะ เผื่อจะช่วยให้ทานคุณมะเขือเทศได้เป็นกิโลๆแบบพี่ชายมั่งอ่าค่ะ .. ปล. สบายดีนะคะ หายยไปปั่นนนๆๆ ที่ไหนมาคะ น้องๆญาติๆทั้งหลาย กึ๊ดตึ๋ง ปี้จายเน้อ ^^ .. ฮักษาสุ๊กขะผาบ ต้วยเน้อ ..ข้อความโดย: แก้วจ๋าหน้าร้อน
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 07:12:05 pm » ผมก็ว่างั้น ตอนที่ผมอ่านผมคิดว่า แปลกตรงที่ หัวข้อ ไม่มีชื่อครับครั้งแรกยังเผลอคิดว่าพี่เพียว อาจลองเขียนบทความเปล่า..แล้วยังไม่ได้ใส่ชื่อ
แต่พออ่านจนจบ คิดว่าผมเองที่แปลกครับ ที่ไปสงสัยว่ามันแปลก จริงๆแปลกที่ใจผมเองที่คิดว่ามันแปลก..
^^ผมพยายามกวาดใบไม้ ขณะที่ผมเองพึ่งกวาดไปตะกี้ ผมกำลังกวาดความว่างเปล่าที่ผมคิดว่ามีใบไม้
จริงๆแล้ว ไม่มีใบไม้ให้ผมกวาด ไม่มีเลย ใบไม้ที่มี มันอยู่ในความคิดของผมที่คิดว่ามีต่างหาก 55+
^^ ผมเริ่มบ้าแระพี่เพียว 555+
กอดพี่เพียวที1ครับธรรมะอวยพรครับพี่เพียว^^
ข้อความโดย: Pure+
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 06:55:10 pm »พี่เพียวก็ว่าบล็อกนี้มันไม่แปลกเหมือนกันนะ
สู้ๆครับพี่เพียว อ้อบล๊อคนี้เหมือนแปลก แต่คิดว่า ไม่มีอะไรแปลกแล้วล่ะครับ เท่าที่ผมอ่าน^^ อิอิ
แต่ที่แปลกดูท่าจะเป็นบอลมากกว่านะพี่ว่า.. 5555+
ปล.พี่เพียวทานได้ครับ เพราะมะเขือเทศคือของโปรดของพี่เพียวมานานนม
ทานสดๆ 1กิโลครึ่ง หมดโดยไม่รู้ตัวเลยหละ..
ข้อความโดย: Pure+
« เมื่อ: กันยายน 11, 2010, 06:50:14 pm »เลี้ยงด้วยปู่เพียวมาเลยหลานเกรียนฯ(เรียกสั้นๆแบบนี้ ฟังแล้วมันแหม่งๆนะ
) มาช่วยกันกิน วันนี้คั้นมาอีก 6กิโลฯ อย่างละ 3ดูแล้วน่าจะอยู่ได้ถึง 3วัน..