ให้พิจารณาธรรมะให้ละเอียดก่อนแล้วค่อยนอน
เริ่มต้นจากดูการกระทำของตัวเราเอง
ทุกอย่างตั้งแต่เช้าจรดเย็น
ดูว่าเราทำบุญมากน้อยแค่ไหน
ทำกรรมอะไรไว้บ้างแล้วตั้งใจให้ดี
เวรกรรมอะไรต่าง ๆ พยายามละเสีย
อย่าให้ติดตัวเราไปแม้ชั่วคืนเดียวก็ตาม
พิจารณาละไปเรื่อย ๆ แล้วคิดปรับปรุง
ทำแต่ความดีตลอดไป ทำอย่างนี้ทุก ๆ วัน
[/size]
(http://images.palungjit.org/attachments/2438-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%98%E0%B8%B2%E0%B8%99-%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%97%E0%B8%98%E0%B8%A1%E0%B8%93%E0%B8%91%E0%B8%A5-o3779674-47-jpg)