ใต้ร่มธรรม
อิ่มกาย อิ่มใจ => สุขภาพกับชีวิต => ข้อความที่เริ่มโดย: Plusz ที่ ตุลาคม 08, 2010, 11:19:00 am
-
(http://btgsf1.fsanook.com/weblog/entry/184/924572/s1.jpg)
โด่งดังจนกลายเป็นขวัญใจใครหลายๆคนมาแล้วด้วยบทบาทของ "ไข่ย้อย" หนุ่มสุดเซอร์ในภาพยนตร์เรื่อง "เพื่อนสนิท" อีกทั้งตัวจริงยังหน้าตาใสกินขาดหนุ่มมาดเซอร์คนอื่นๆ จนทำให้วันนี้ ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ อยู่ในใจสาวๆ หลายคน...แม้ผลงานจะเยอะ แต่เรื่องสุขภาพก็เป็นเรื่องหลักที่ไม่อาจละเลยได้ ว่างเมื่อไหร่หนุ่มซันนี่เป็นต้อง "ออกกำลังกาย" อยู่เสมอ เรียกได้ว่า สุขภาพดีแถมยังหล่อได้ใจสาวไปแบบเต็มๆเลยล่ะ
"ผมเป็นคนทำงานไม่เป็นเวลา...บางวันเลิกงานดึก แต่ก็ต้องตื่นขึ้นมา ทำงานให้ได้ตั้งแต่เช้าตรู่ บางครั้งการนอนหรือการพักผ่อนจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ สำหรับอาชีพศิลปินดาราอย่างพวกผม ซึ่งบางครั้งเวลาอยู่กองถ่ายถ้ามีเวลาหรือหาโอกาส ก็จะของีบหลับเอาแรงไปด้วยเล็กน้อย เวลาตื่นขึ้นมาจะกระชุ่มกระชวย สามารถทำงานได้ตามปกติครับ อีกทั้งยังทำให้สมองแจ่มใสได้ดีขึ้นด้วย"
ส่วนการออกกำลังกายแบบซันนี่ที่เกริ่นมาตั้งแต่แรกก็คือการ "วิ่ง"...
แม้แต่ในวันที่มีงานตลอดทั้งวัน ก็ไม่เคยลืมที่จะหาเวลาออกไปวิ่ง บางครั้งจะวิ่งไปมาบริเวณรอบๆ สถานที่ที่ไปทำงาน แต่หากวันไหนมีเวลาว่างแล้วอยู่บ้าน ก็จะวิ่งไปมารอบๆ บ้านบ้าง รอบๆ สวนบ้าง ซึ่งวิธีการนี้ไม่ต้องไปเสียค่าใช้จ่ายในการเข้าฟิตเนสใดๆ ก็สามารถ ทำให้เรามีสุขภาพดีได้...
วิธีการนี้นอกจากจะทำให้หนุ่มซันนี่ ฟิต&เฟิร์มแล้ว ยังช่วยประหยัดเงินในกระเป๋า ได้อีกด้วย เป็นความคิดที่น่าเอาอย่างจริงๆ
ขอบคุณภาพประกอบ : อินเตอร์เน็ต
ขอบคุณข้อมูล : http://women.sanook.com
-
:42: คนนี้พี่ชอบ วาวตาซื่อๆดี ชอบบทบาทการแสดงเค้านะโดยเฉพาะเรื่องสายลับจับบ้านเล็กหนุกดีพี่ดู