ขอบคุณค่ะ พี่ฝน ลั้ลลา ~ ~ ~ ....... :19: แต่ไม่ค่อยจะมีเวลา .... นั่งสมาธิเลยค่ะ :11: แต่ถ้าว่าง ๆ คงทำได้แค่ .. อ่านหนังสือ T-T :44: แต่ยังไง คิดว่า ถ้ามีโอกาสทำ ก๊จะตั้งใจทำสุด ๆ เลยค่ะ ^______________^ :13:
การอ่านหนังสือ แท้นั่นคือ การฝึกสมาธิแบบเคลื่นไหว อีกรูปแบบนึงค่ะ อิ๋มจ๋า ..^^
รู้มั้ยคะ สมาธิ สามารถ เกิดได้ตลอด ..ในทุกๆขณะ ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตามค่ะ เช่น เราขับรถ เรียนหนังสือ จัดดอกไม้ พับกระดาษ เย็บผ้า หรือทำงานอะไรก็ตามค่ะ.. หากเราตั้งใจ เอาใจใส่ มีสติอยู่กับสิ่งที่กำลังทำ .. นั้นคือ สมาธิแบบธรรมชาติ ที่ไม่ต้องมาฝืนตัวเองนั่ง นิ่งๆ อยู่เฉยๆ (ในกรณีที่ผู้ปฏิบัติ ไม่ชอบการนั่งนิ่งๆ) ค่ะ... แต่ การนั่งแบบวิปัสนาสมาธิ ก็เป็นการฝึกจิตอีกรูปแบบหนึ่งที่เหมาะสำหรับผู้สำรวม/มีใจใฝ่ทางธรรมโดยเฉพาะค่ะ.. หรือ มีเวลาที่จะปลีกไปนั่งให้จิตสงบค่ะ .. (อันนี้ แล้วแต่จริต/ความเข้าใจ+ความชอบของผู้ฝึกค่ะ)
แต่หาก..เราไม่มีเวลา หรือ มีภาระหน้าที่ ที่ต้องรับผิดชอบ/กระทำ ก็ ต้องปรับเปลี่ยน หรือ ประยุกต์ วิธีการฝึกสมาธิให้ อินเทรนด์ หรือ เหมาะสมกับ สภาวะการณ์ที่เรากำลังดำรงค์อยู่ ณ.ขณะนั้นได้ค่ะ ^^
:43:..อยาก บอกน้องอิ่มนะคะว่า.. ๏ ธรรมะ ๏ เป็นเรื่องใกล้ตัว :19: กว่าที่คิด (เพราะเป็นเรื่องของจิตเราโดยตรง) และอยู่ในท่ามกลางชีวิตประจำวันของเราๆท่านๆนี่แหละค่ะ .. ถ้าเราไม่ติด ในรูปแบบ .. ^^ ..แค่ไม่ผิดจุดประสงค์แห่งธรรม เราก็นำมาประยุกต์ปรับเปลี่ยน ...ให้เป็นเรื่องง่ายๆที่ทำได้ ฝึกได้ ปฎิบัติได้ อย่างสม่ำเสมอในชีวิตประจำวัน...อัน จะนำมาซึ่งหลักวิธีแห่งการแก้ทุกปัญหา เพิ่มพูนสติปัญญา ความผาสุข สงบ ความเป็นสริริมงคล ให้แก่ชีวิตผู้ปฎิบัติแล้วค่ะ ^^ .. :13: ... รู้งี๊แล้วก็ยอ่าลืม ฝึกศิลปะการใช้สติ+สมาธิ ทุกวันนะคะ น้องสาว ^^..
เจริญธรรม..ทุกท่านนะคะ ^^ :19: