โอวาทธรรม
ของ
หลวงปู่เมตตาหลวง (พระญาณสิทธาจารย์ สิงห์ สนฺทโร)
วัดเทพพิทักษ์ปุณณาราม ต.กลางดง อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา
__________
ศีล สมาธิ ปัญญา
ทางสายนี้ต้องใช้สติปัญญาให้มากๆ
ให้ใช้ศรัทธาพากเพียรเป็นเครื่องบุกเบิก เพื่อจะได้ผ่านไปเป็นระยะๆ
โดยมีความมานะพยายามเป็นพลังช่วยหนุน สนับสนุนจิตใจ
ให้ผ่านพ้นกิเลส ตัณหา อวิชชา ทั้งหลายนั่นแหล่ะ
จึงจะได้รับประโยชน์ในเบื้องต้น เบื้องปลาย
จงน้อมนำจิตใจ ถวายสู่พุทธบูชา ตายเป็นตาย
แล้วนั่งภาวนาบริกรรมพุทโธ ไม่มีวิธีอื่น มีวิธีนี้เพียงวิธีเดียว
นั่งภาวนามีสติความรู้ให้ทันกับความนึกคิดของจิต
จิตจะไปที่ไหน เอาสติจับไว้ อย่าให้คลาดเคลื่อน ภาวนาไปเรื่อยๆ
หายใจเข้า พท หายใจออก โธ ไปเรื่อยๆ
ไม่ต้องหวาดหวั่นในสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้น
ข้อสำคัญ..อย่าเผลอสติก็แล้วกัน
นั่นแหล่ะ เราจะได้ชื่อว่า
เป็นผู้ที่มอบกายถวายตัวเป็นพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชาเพื่อการภาวนาโดยแท้
บุคคลเช่นนี้หายากที่สุด
เกรงอย่างเดียว...ไม่เอาจริงเท่านั้น
มันจึงหละหลวมไม่มั่นคง แม้ใจก็อ่อนไหวได้นะ
ข้อสำคัญ ขออย่ามองออกไปจนเกินตัว
จงพิจารณาอยู่ในกายนี้แหล่ะ ธรรมะจะเกิดก็ตรงนั้นแหล่ะ
--------
น.นันทวันมุนี. ร้อยธรรมพระกรรมฐาน. กรุงเทพฯ : ไพลิน, ๒๕๔๙. (หน้า ๕๕)