ใต้ร่มธรรม
อิ่มกาย อิ่มใจ => สุขภาพกับชีวิต => กองทัพเดินด้วยท้อง => ข้อความที่เริ่มโดย: สายลมที่หวังดี ที่ ธันวาคม 02, 2010, 10:59:05 pm
-
(http://i883.photobucket.com/albums/ac40/42tong/food/2kb8fc27fca2.jpg)
ส่วนผสม
ปลาหมึกขนาดกลาง 4 ตัว
ข้าวญี่ปุ่น 3 ถ้วย
ตะไคร้สับละเอียด 1/2 ถ้วย
กระเทียมสับละเอียด 1/2 ถ้วย
ใบโหระพาสับละเอียด 1/4 ถ้วย
พริกแกงเขียวหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันสำหรับผัด
พริกไทยสด
ใบโหระพา
พริกชี้ฟ้าซอย กระชายซอย สำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
ตั้ง กระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ผัดตะไคร้และกระเทียมให้หอม ใส่พริกแกงเขียวหวาน น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ ชิมรสตามชอบ ใส่ข้าว ผัดให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน ปิดไฟ ใส่โหระพาคลุกเคล้าให้เข้ากันพักไว้
ดึงไส้และหัวปลาหมึกออกล้างให้สะอาด ใช้มีดปลายแหลมเจาะรูที่ปลายปลาหมึกเพื่อระบายอากาศ ยัดไส้ด้วยข้าวผัดแกงเขียวหวาน กลัดหัวปลาหมึกด้วยไม้ปลายแหลม ใช้ไม้ปลายแหลมจิ้มตัวปลาหมึกให้ทั่ว ตั้งกระทะไฟกลางย่างปลาหมึกจนสุก เสิร์ฟกับซอสแกงเขียวหวาน ตกแต่งด้วยพริกไทยสด ใบโหระพา พริกชี้ฟ้า และกระชาย
ซอสแกงเขียวหวาน
พริกแกงเขียวหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
กะทิ 1 ถ้วย
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันสำหรับผัด
วิธีทำ
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ใส่พริกแกงผัดให้หอม ใส่กะทิ น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ
ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ
ขอบคุณที่มา http://www.baanpud.net/forum/viewtopic.php?f=16&t=466
-
:06: 55 พี่ต้องผมกำลังหิวพอดี ไม่มีไรทานด้วย ปลาหมึกน่าทานดีนะครับผม ขอบคุณครับพี่ต้อง จานนี้ถ้าอยู่ตรงหน้าผมนะ ไม่เหลือ
-
:25:หิวๆๆๆ มานั่งดูแล้วอีกทียิ่งหิวใหญ่เลย