ใต้ร่มธรรม
คลายวิถีทุกข์ด้วยธรรมะ => ปัญหาชีวิต ความทุกข์ ความรัก => ข้อความที่เริ่มโดย: sithiphong ที่ มีนาคม 11, 2012, 09:58:38 am
-
ทำอย่างไรให้คู่สามีภรรยามีปฏิสัมพันธ์เชิงบวก
โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์
11 มีนาคม 2555 07:49 น.
สามีภรรยามักตอบสนองกันโดยอิงสิ่งที่อีกฝ่ายหนึ่งกระทำกับตน ดังนั้น หากคุณคาดหวังให้คนรักกระทำดีต่อคุณ คุณก็ควรที่จะกระทำดีต่อเขาหรือเธอด้วย หากที่ผ่านมาคุณรู้สึกว่าคุณเองก็ไม่ค่อยดีกับคนรักของคุณเท่าไร หรือรู้สึกว่าคนรักไม่ดีกับคุณเท่าไร คุณอาจเริ่มกระทำดีกับเขาหรือเธอก่อน เพื่อที่คนรักของคุณจะได้กระทำดีกับคุณมากขึ้น
การมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวก หมายถึง การกระทำดี ๆ ที่เสริมสร้างและให้กำลังใจกัน (อย่างสม่ำเสมอ) เช่น
- แสดงออกให้รู้ว่าคุณรัก
- แสดงความสนใจและใส่ใจในสิ่งที่คนรักคุณคิด และทำ
- แสดงความเอาใจใส่
- แสดงความรับรู้ในสิ่งที่คนรักทำให้คุณ
- การพูดจาไพเราะ
- การให้กำลังใจกัน
- ปรนนิบัติหรือทำสิ่งต่าง ๆ ให้กัน
สำหรับปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่คุณไม่ควรกระทำ เช่น การแสดงสีหน้าท่าทาง การตำหนิ การบ่น การมีปฏิกิริยาตอบสนองไวเกินไป เช่น อารมณ์โกรธ หึงหวงจนเกินควร การแสดงความไม่ใส่ใจ ไม่แยแส ไม่มีน้ำใจ การดูถูกดูแคลนกัน เพราะปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่คุณแสดงออกเหล่านั้น จะติดค้างอยู่ในใจของเขาหรือเธอ หากคุณกระทำสิ่งเหล่านั้นบ่อย ๆ ก็่ย่อมจะกัดกร่อนความรู้สึกรักที่มีต่อคุณไปทีละน้อย ซึ่งคู่รักคงไม่ต้องการให้มีความรู้สึกนั้นเกิดขึ้น
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะรู้ว่าการมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกในชีวิตคู่เป็นสิ่งสำคัญ แต่ในการใช้ชีวิตคู่กันจริง ๆ นั้น คู่สมรสส่วนใหญ่กลับมีปัญหานี้ หากดูผิวเผิน คู่สมรสที่แต่งงานกัน น่าจะเป็นคู่ที่สามารถใช้ชีวิตอยู่อย่างมีความสุขและเข้าใจกันมากที่สุด แต่ความเป็นจริง เราคงต้องทำความเข้าใจในอีกมุมหนึ่งว่า การตัดสินใจใช้ชีวิตคู่อยู่ร่วมกันของคนสองคนที่มาจากครอบครัวที่มีการอบรมสั่งสอนแตกต่างกัน บริบทต่างกัน ประสบการณ์การเรียนรู้แตกต่างกันนั้น จะคาดหวังให้ต่างฝ่ายมีความเข้าใจกันอย่างแท้จริงนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
หากในบางครั้ง คุณรู้สึกว่า ทำไมคุณทั้งสองถึงไม่เข้าใจกัน ทำไมคนรักถึงพูด หรือกระทำเช่นนั้นกับคุณ ฯลฯ คุณคงต้องหาสาเหตุนั้น เพื่อจะหาทางแก้ไขได้อย่างถูกต้อง แต่หากไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจนจริง ๆ วิธีการเหล่านี้อาจช่วยคุณได้ค่ะ
- บอกกับตนเองว่าการที่เขาหรือเธอกระทำอย่างนั้นเพราะโกรธหรือน้อยใจคุณ
- คุณกระทำในสิ่งที่ทำให้เขาหรือเธอเสียใจ ผิดหวังหรือไม่
- เขาหรือเธอไม่รู้ว่า สิ่งที่เขากระทำ ได้ทำให้คุณเสียใจ
- เขาหรือเธอตั้งใจทำให้คุณรู้
- เขาหรือเธอตั้งใจทำให้คุณเสียใจเพราะเขาเสียใจในการกระทำของคุณ
- เขาหรือเธอคงมีปัญหาและไม่สบายใจ
จากนั้น ควรเริ่มมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับเขาหรือเธอใหม่ แล้วค่อยพูดคุยกันว่ามีสิ่งใดที่คุณทั้งสองควรปรับปรุงในการใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน หากคุณเริ่มต้นที่การปรับปรุงตัวคุณก่อนที่จะหวังให้คนรักของคุณปรับปรุง คุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตคู่ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจากคู่มือการเสริมสร้างชีวิตคู่
สำนักงานกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว
กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์
.
http://www.manager.co.th/Family/ViewNews.aspx?NewsID=9550000031554 (http://www.manager.co.th/Family/ViewNews.aspx?NewsID=9550000031554)
.