ใต้ร่มธรรม
อิ่มกาย อิ่มใจ => สุขภาพกับชีวิต => เมนูใส ใส่ใจสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: แก้มโขทัย ที่ กรกฎาคม 08, 2010, 06:37:59 pm
-
[wma=300,50]http://dc235.4shared.com/img/347636796/25f96249/dlink__2Fdownload_2FfAEa2LKy_3Ftsid_3D20100725-175231-87770585/preview.wma[/wma]
กล้วยไข่ :46: :46: :46: :46: :46:
กล้วยทุกชนิดดีต่อสุขภาพแต่กล้วยไข่ดีเป็นพิเศษ ในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรารู้จักกันดี คือเบต้าแคโรทีนโดยธรรมชาติ เมื่อเราอายุพ้นยี่สิบสองไปแล้วความเจริญเติบโตของร่างกายจะเริ่มหยุดชะงักความเสื่อมในส่วนต่างๆของร่างกายก็จะเริ่มมาเยือนอย่างช้าๆ ขณะนั้นเองมีสองสิ่งที่สำคัญเกิดขี้นในร่างกายของเรา ซึ่งก็คือสิ่งแรก เซลล์ในร่างกายทุกเซลล์จะผลิตอนุมูลอิสระมากขึ้นสิ่งที่สองความสามารถในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายจะลดลงเรื่อยๆพร้อมกันนั้นความสามารถในการจำกัดอนุมูลอิสระ(Detoxification) ก็ลดลงอย่างน่าตกใจเช่นกันดังนั้น กลยุทธ์ที่คุณจะสู้กับความแก่ด้วยตนเองก็คือคุณต้องรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระให้มากซึ่งสารนี้เรารู้จักในชื่อที่ เรียกว่า แอนตี้ออกซิแดนท์(Antioxidants) ซึ่งในกล้วยไข่ 1 ขีด มีสารเบต้าแคโรทีนถึง 492 มิลลิกรัม
(http://www.rakbankerd.com/agriculture/wb/photo/1242611860_71101242611860_7110.jpg)
-
:02: ผมชอบทานครับ ขอบคุณมากครับพี่กบ สู้ๆครับพี่กบ
แล้วผมก็ชอบ พวกกล้อยทอด กล้วยบวชชีด้วย แต่เป็นกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่นี่ทานสดๆเหลืองอร่อยครับนุ่มปากดี
-
เที่ยวนี้หนุ่มพีม หล่อมาเชียว.. :47:
ว่าแต่ว่าน้องหน้าร้อนชอบทานกล้วยบวชชีวัดไหนเอ่ย.. :47:
-
เที่ยวนี้หนุ่มพีม หล่อมาเชียว.. :47:
ว่าแต่ว่าน้องหน้าร้อนชอบทานกล้วยบวชชีวัดไหนเอ่ย.. :47:
:42: วัดรอบ L ครับ อิอิอิอิ
ชอบมากครับกล้วยบวชชี ทานได้ทั้งหม้อ แต่ก่อนหลังบ้านปลูกกล้วย คุณแม่ทำให้ทานประจำครับพี่เพียว
อ้อกล้วยตากกล้วยกวนนี่ทานจนเบื่อ แต่ไม่เบื่อกล้วยบวชชีครับผม
-
ว่าแต่ว่าน้องหน้าร้อนชอบทานกล้วยบวชชีวัดไหนเอ่ย.. :47:
:42: วัดรอบ L ครับ อิอิอิอิ
ไม่เบาเหมือนกันนะเรา.. :12:
-
ว่าแต่ว่าน้องหน้าร้อนชอบทานกล้วยบวชชีวัดไหนเอ่ย.. :47:
:42: วัดรอบ L ครับ อิอิอิอิ
ไม่เบาเหมือนกันนะเรา.. :12:
:10: รู้แต่ว่าพี่กบกับพี่เพียวหนักกว่าผมเยอะ 55+
-
:41: :41: :41:
-
ขอบคุณงับพี่พีม
555+ปกติแล้วกล้วยก็กินเป็นอยู่อย่างเดียว ก็คือกล้วยไข่
:33: :33: :33: :33:
-
พี่แป๋มทานกล้วยน้ำว้าค่ะน้องๆ แต่จะเปลี่ยนเป็นกล้วยไข่
:12: สังขารขันธ์ต้องการแอนตี้อ๊อกซิเด้นท์มั๊กกๆ
ขอบคุณ คุณกบนะคะ.. ฮึ๊บๆๆ :yoyo060:
-
มีประโยชน์มากครับ
แต่ผมไม่ยักชอบทานกล้วย
ไม่รู้ทำไมนะ..อิอิ
แต่ก็พอทานได้
-
ต้องรีบไปหากล้วยไข่มาทานบ้างแระ ยังทันมั๊ยค่ะเนี้ย
-
ขอบคุณงับพี่พีม
555+ปกติแล้วกล้วยก็กินเป็นอยู่อย่างเดียว ก็คือกล้วยไข่
:33: :33: :33: :33:
:18: ..โอ๊ะโอ!! นอกจากชื่อเล่นเราจะเหมือนกันแล้ว :39:..ยังกินกล้วยเป็นอย่างเดียว เหมือนกันอีกแฮะ .. :23:
(ชอบทิวลี่ เหมือนกันด้วยโน๊ะ ยังจำได้ๆน๊าคะ อิ อิ.. ) :12: :19: :47:
-
ต้องรีบไปหากล้วยไข่มาทานบ้างแระ ยังทันมั๊ยค่ะเนี้ย
:25: :25: :25:
-
เพลงที่พี่กบเอามาลง..ผมชอบจังครับ
จำได้ว่าสมัยเด็กๆที่รร.ผมเคยเปิด
ได้บรรยากาศเก่าๆดีจัง55+
-
เพลงที่พี่กบเอามาลง..ผมชอบจังครับ
จำได้ว่าสมัยเด็กๆที่รร.ผมเคยเปิด
ได้บรรยากาศเก่าๆดีจัง55+
:12: :12: :12: :12: