ชีวิตคนเราต้องเปลี่ยนแปลง หลายคนยังอยู่ในความทุกข์เพราะยังไม่อยากเปลี่ยนแปลง
หากอยากให้ทุกข์นั้นหมดไปจำเป็นต้อง
1.ต้องยอมรับการสูญเสีย ต้องยอมปล่อยสิ่งที่เรายึดติดออกไป หากเราไม่ยึดกับมันก็จะไม่มีทุกข์
หลายคนไม่กล้าปล่อยแฟนหรือคู่ชีวิต กังวลว่าจะสูเสียเขาไป
2.ตัดสินใจเลือกทำในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่การคาดเดาหรือนึกเอาเอง
อย่าตัดสินใจโดยคิดว่าเรารักเขาแล้วเขาจะรักเรา ลองใช้สติปัญญาคิดอย่าใช้ความรู้สึก
เช่น ถ้าแฟนเราไม่เคยดูแลพ่อแม่ เขาจะเป็นคนดีรักและดูแลเราจริงหรือไม่ เพราะอะไร
3.ต้องกล้าเปลี่ยนแปลง ชีวิตต้องกล้ายอมรับในสิ่งที่เราทำไว้
หากเราพบว่าเราไม่ได้รักเขา ต้องกล้ายอมรับและบอกกับเขาไป
4.คิดในแง่บวก ในวิกฤตของชีวิตจะมีโอกาสเสมอๆ แต่เราต้องคิดให้ได้
เช่นแฟนทิ้ง เรามีโอกาสมาอยู่กับตัวเอง ได้มองเห็นว่าในชีวิตมีสิ่งดีๆที่เราทำได้มากมาย
ไม่ใช่แค่กับใครคนใดคนหนึ่ง
5.ความรัก คือการให้ไม่ใช่ครอบครองหากใครยิ่งรักและอยากครอบครอง
มันไม่ใช่ความรัก เพี่ยงแค่สนองความอยากของเรา
6.มีความสุขกับเรื่องง่ายๆ ชีวิตคนเราหากยิ่งวิ่งหาความสุขมันยิ่งห่างเราไป
บางคนต้องไปทานอาหารต่างประเทส,ไปแสดงหาที่เที่ยวไกลๆ,ต้องรวยมากๆ
สนองอยากมันไม่มีวันเต็ม หากเราสามารถมีความสุขกับเรื่องเล็กๆในทุกๆช่วงเวลา
ไม่จำเป็นต้องรอไปหาที่ไหน,ไม่ว่าจะทำอะไรมันก็มีความสุขได้
7.ลองเปลี่ยนความสุขจะการได้รับเป็นการให้ดูบ้าง สังคมจะดีขึ้น

ทุกคนมีสิทธิเสรีภาพที่จะเลือกสิ่งที่เป็น
คนเราเกิดขึ้นมาเลือกเกิดไม่ได้
•   สิ่งที่ทำให้เราต่างกันคือพื้นฐานของครอบครัว,สังคมและประสปการณ์จะหล่อหลอมมาเป็นเรา ดังนั้นย่อมส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมของแต่ละคน หลายคนจะดูและประเมินคนจากครอบครัว,สังคมที่เขาอยู่และการศึกษา สิ่งเหล่านี้ก็คือสิ่งที่เราเป็นอยู่
•   บุคลิกภาพ,การศึกษา,ตำแหน่ง,หรือฐานะทางสังคมจะทำให้ผู้อื่นหรือสังคาดหวังกับเรา เช่น เมื่อเด็กต้องสอบดีๆ,มีงานดีๆ,เงินเดือนดีๆ,มีแฟนสวยๆ,มีลูกดีๆ,มีบ้าน,มีรถ ซึ่งส่งผลให้เราต้องดิ้นรนเพื่อทำให้สังคมหรือผู้อื่นยอมรับ สิ่งเหล่านี้ก็คือสิ่งที่คนอื่นคาดหวังกับเรา
•   เมื่อเราเกิดมาหลายคนมีสิ่งที่คาดหวังหรือต้องการจะเป็น ขึ้นอยู่ว่าจะแค่คิดหรือนำมาตั้งเป็นเป้าหมายและเดินไปให้ถึง สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราต้องการจะเป็น
ทุกคนมีสิทธิเสรีภาพในปัจจุบันว่าจะคิดยังไง เราจะเป็นในสิ่งที่เราคิด
BLOG    http://bunchjop.blogspot.com/
bunchjop@yahoo.com

จุดเปลี่ยนชีวิต
            ผมจำได้ช่วงหนึ่งของชีวิต ตอนนั้นจำได้งานก็ยุ่งๆ ทุกข์กับปัญหาครอบครัว,หนี้สินและอนาคตมากๆ มันไม่เห็นทางออกในชีวิต ไม่เคยคิดถึงเป้าหมายในชีวิต ทุกวันของชีวิตมีแต่งานและงาน เท่าที่จำได้
     ได้คุยกับเพื่อนคุณked(ภรรยาผมเอง) จำได้ว่าเคยทำงานร่วมกันมาก่อน kedมีแฟนเป็นหมอ เราแค่ติดต่อปรึกษาเคยคิดจะจีบเหมือนกันแต่ก็ไม่กล้า
        ได้อ่าน Blog ของked   ถ้าจำไม่ผิดเขาไปทำงานช่วยเหลือคนน้ำท่วมสึนามิภาคใต้ รู้สึกชอบมากๆ ถือว่าได้ทำงานที่มีคุณค่ามากๆ ชีวิตเราคงไม่มีโอกาสได้ทำอย่างked ไม่ได้อิจฉาแต่รู้สึกภูมิใจในตัวked บางคนไม่มีโอกาสที่จะเลือกทำในสิ่งที่ตัวเองอยากจะทำ  ตอนนั้นรู้สึกว่าทำงานเพื่อความก้าวหน้าและเงินมาใช้จ่ายในครอบครับอย่างเดียว
         แล้ววันหนึ่งผมก็ได้มาแต่งงานกับkedเชื่อไหมครับ ทั้งๆที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ ยิ่งว่าในละครอีก ผมซึ่งใช้ชีวิตแบบไม่มีคุณค่าอะไร วันนี้ผมได้แต่งงานกับคนที่ผมศรัทธามากๆ ผมใช้หนี้ใช้สินได้ ผมเลิกเป็นทุกข์ ผมมีเวลากับไปดูแลแม่และพ่อที่เลี้ยงผมมามากขึ้น สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นมันมากมาย ไม่สามารถเล่าได้หมด แต่ก็ขอสรุปสั้นๆสิ่งที่ทำให้เปลี่ยนดังนี้
•   ภรรยาผมเองครับ มันเป็นแรงผลักดันให้ผมสามารถทำสิ่งต่างๆได้ เพียงแต่คิดศัทธาในสิ่งที่คิดและทำ แม้บางครั้งชีวิตครอบครัวทำใหkedเสียใจ ผมจะเจ็บมากๆเพราะทำให้คนที่เรารักและศัทธา เสียใจ

•   แม่ผมเอง อาจเป็นเพราะอนิสงค์ของแรงกตัญญู แม่แกทุกข์เพราะพ่อมากๆ แต่จำใจต้องทนอยู่จนลูกมีครอบครัว ความทุกข์ที่โดนทำร้ายโดยคนที่รักมันยิ่งเจ็บ (ไม่ยังนั้นคงไม่มีการฆ่าตัวตายเพราะแฟนหรอก) มันสะสมมานาน จนทำร้ายชีวิตแม่ทั้งชีวิต ผมเริ่มกับมาดูแลแม่,ส่งเงินให้แม่,โทรคุยกับแม่,พยามศึกษาวิธีแก้ทุกข์และบอกสอนเพื่อหวังว่าวันหนึ่งแม่จะหลุดจากทุกข์ เลิกยึดในความโกตรแค้น แต่สิ่งที่เปลี่ยนจริงๆคือผม ขอบคุณครับแม่

•   ผมไม่ทุกข์และจิตผมเริ่มนิ่งขึ้น จริงๆแล้วความทุกข์และความกังวลมันเกิดจากความคิดเราเอง ที่ทำร้ายเรา แค่เราหยุด แปลกนะมันง่ายมากๆ ผมนิ่งขึ้น มองโลกในแง่ดีขึ้น ทำงานอย่างมีความสุข ทุกวันผมจะตื่นอย่างมีความสุข อยากปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างคุณค่าในชีวิต ดูแลเพื่อนหรือลูกน้องในที่ทำงาน ทำทุกๆวันในชีวิตให้ดีที่สุด

•   ผมเป็นคนที่มีเป้าหมายในชีวิต กล้าคิดและเชื่อมั่น,ศรัทธาในสิ่งที่คิดมากๆ มันเลยทำให้สิ่งที่เป็นไปไม่ได้สามารถทำได้

•   เริ่มเข้าใจในชีวิตมากขึ้น ลดกิเลสและลดความอยากลง เริ่มสนใจคนอื่นมากขึ้น มีความสุขเมื่อเห็นคนอื่นมีความสุข ไม่ใช่แค่ตัวเองมีความสุข

•   BLOG    http://bunchjop.blogspot.com/
•   bunchjop@yahoo.com