วันนี้สามารถรับบริการสะกดจิตบำบัด ด้วยมาตรฐานวิชาชีพทางจิตเวชได้แล้ว โดย อ.ผ่องพรรณ กฤษณะประกรกิจ M.Sc.(Nursing), Clinical Hypnotherapy, Cert. PLRT(Weiss Institute, USA) ที่ รพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ โทร. 044-233999 ต่อ 65635 ช่วยบำบัดอาการเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ และการปรับตัว ฝึกผ่อนคลายด้วยเครื่องมือ Biofeedback ทันสมัย (เบิกค่าใช้จ่ายได้ตามสิทธิ์)

จิตใต้สำนึกและสมองน่ารู้
จิตใต้สำนึกกับสมอง (Subconscious Mind and Brain)
     
          ความรู้ความเข้าใจในเรื่องควอนตัมฟิสิกส์และวิทยาศาสตร์การแพทย์ในปัจจุบัน  ได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์เชื่อมโยงระหว่างจิตใต้สำนึกและสมองได้ชัดเจนยิ่งขึ้นในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา  ซึ่งเป็นเรื่องน่าสนใจอย่างยิ่งที่จะก่อให้เกิดการเรียนรู้ เปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมและอารมณ์ของมนุษย์ นำไปสู่สุขภาวะทางจิตใจที่สร้างสรรค์และยั่งยืน  ซึ่งทางศูนย์อนัมคาราฯ ได้ศึกษา เรียบเรียงสรุป เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้สนใจดังต่อไปนี้

ธรรมชาติของ สสาร-พลังงาน สมอง-จิตใจ  รูป-นาม
      ศาสตร์ของควอนตัมฟิสิกส์ได้เปิดโลกทัศน์ใหม่ให้ความเข้าใจในธรรมชาติของสสารและพลังงาน(Matter-Energy)  ว่าเราไม่อาจทราบได้ถึงธรรมชาติที่แท้จริงของสรรพสิ่ง  สิ่งที่เรารับรู้อยู่ผ่านการสังเกตุ(observation)หรือการวัดด้วยเครื่องมือใดๆก็ตามนั้น  คือปรากฏการณ์ของสสาร (particles) และพลังงาน(energy)  ซึ่งเปลี่ยนแปลงสัมพัทธ์กับ อวกาศและเวลา  (space and time)
     สสารในระดับที่เล็กที่สุดของอตอมและอิเลคตรอนนั้นสามารถแสดงตัวเป็นพลังงานและในทำนองกลับกัน พลังงานก็สามารถแสดงตนเสมือนเป็นสสารได้ด้วย  ในสมการของไอสไตน์ ที่แสดงว่าสสารและพลังงานสามารถเปลี่ยนแปลงไปมาได้ ( E= mc2)  และที่น่าสนใจมากยิ่งขึ้นคือ สสารและพลังงานในจักรวาลที่นักวิทยาศาสตร์ิสูจน์พบแล้วมีเพียง 4% แต่ยังมีอีกถึง 96% ยังคงเป็น พลังงานมืด (Dark Energy) และสสารมืด (Dark Matter) ที่เรายังไม่รู้จัก
     นั่นหมายถึง ธรรมชาติส่วนใหญ่ในจักรวาลนี้ อยู่ในสภาวะศักยภาพยิ่งใหญ่ที่สามารถนำมาใช้และเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่เราต้องการ และเครื่องมือสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงนี้ก็คือ "จิตใต้สำนึก (Subconscious Mind)" นั่นเอง

     สมองของมนุษย์นั้นมีวิวัฒนาการเหนือกว่าสัตว์อื่นทั้งหมด  เป็นเสมือนกลไกที่ซับซ้อนมากที่สุดกว่าเครื่องมืออื่นใดที่มนุษย์จะประดิษฐ์

สร้างขึ้นได้  ข้อค้นพบที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมองนั้นคือ
     
 -  มี 20,000 รหัสพันธุกรรม(ยีนส์) ที่ควบคุมการสร้างโปรตีนในสมอง
     
-  มีเซลล์ประสาทในรูปแบบที่แตกต่างกันกว่า 100,000 รูปแบบ
     
-  ในสมองคนเรามี เซลล์ประสาท 85,000,000,000 เซลล์ (แปดหมื่นห้าพันล้านเซลล์)
     
-  มีการเชื่อมต่อกันอยู่ถึง 1,000,000,000,000,000 จุด (พันล้านล้านจุด)
     
-  ในปริมาตรเพียง 1 ลูกบาศก์มิลลิเมตร จะมีเซลล์ประสาทอยู่ 20,000-30,000 เซลล์
     
-  ในปริมาตรเพียง 1 ลูกบาศก์มิลลิเมตร มีเส้นใยประสาทรวมกันยาว 4 กิโลเมตร
     
-  ซึ่งทั้งหมดนี้จะก่อให้เกิดรูปแบบสภาวะจิตใจแบบต่างๆ ได้ไม่จำกัด

อ่านเพิ่มเติมได้ที่  http://www.anamcarawcp.com/p/blog-page_176.html

    หนทางสู่ความสุขด้วยการพัฒนาตนเองที่ได้มีการรวบรวมไว้ โดยจะเน้นเฉพาะวิธีการที่ปรับเปลี่ยนองค์ประกอบภายในของตัวเราเอง เพราะการเปลี่ยนแปลงที่ตัวเองนั้นย่อมง่ายกว่าและดีกว่าการที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น หรือสิ่งแวดล้อมให้ได้ตามความปรารถนา

1.การมีจิตสำนึกแห่งการพัฒนาตนเอง
2. สภาพร่างกายที่แข็งแรงเหมาะกับการงาน
3. เรียนรู้จักความรักและการให้อภัย
4. การมีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
5. รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
6. ความสุขที่แท้คือความสงบ
7. จิตสำนึกแห่งการรู้คุณ
8. การปล่อยวาง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่ : http://anamcarashc.blogspot.com/2011/09/blog-post_2075.html

 เปรมา  มาจากคำในภาษาสันสกฤต มีความหมายว่าความรัก  เป็นความรักเมตตาบริสุทธิ์ที่มาจากใจส่วนลึก  เป็นพลังที่ทำให้หัวใจบีบตัวสูบฉีดเลือดอยู่ตลอดเวลา  เราสามารถสัมผัสพลังความรักนี้ได้ด้วยการนั่งลงหลับตาในสถานที่เงียบสงัด  น้อมใจลงไปสัมผัสที่หัวใจ ทุกครั้งที่หัวใจเต้นเราจะสัมผัสได้ถึงกลุ่มก้อนพลังความรักเมตตาบริสุทธิ์เปรมานี้แผ่ออกมาจากใจส่วนลึก  พร้อมกับเลือดที่ส่งผ่านไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย
   
       พลังรักเปรมาเป็นบ่อเกิดของความเมตตาปราณี  เป็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไข เป็นเมตตาที่ไม่มีประมาณ  หากเรารู้จักบ่มเพาะด้วยการเข้าถึงพลังรักนี้  จิตใจจะเข้าถึงความปีติสุขสงบ  เกิดความมั่นคง มีกำลังใจในการดำเนินชีวิตท่ามกลางความกดดันนานัปการได้อย่างมั่นใจ
     ด้วยการนั่งหรือนอนหลับตาในท่าที่สบาย  หายใจเข้าออกลึกๆช้าๆ สามสี่ครั้งจนรู้สึกสงบ  ต่อจากนี้ให้น้อมใจเบาๆ (ขอเน้นคำว่า เบาๆ)  ระลึกคำภาวนา “ เปรมา” ให้พลังแห่งเปรมานี้ได้สัมผัสลงไปที่หัวใจ  ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จะรู้สึกได้ถึงความสุขสงบภายใน เพราะความรักทำให้เกิดพลังที่อ่อนโยนเยียวยาดูแลจิตใจ
       เมื่อภาวนา “เปรมาๆๆ”  จนจิตเกิดสมาธิแล้วจะพบว่าคำภาวนาจะไม่จำเป็นอีกต่อไป  คงมีไว้แต่สภาพหัวใจที่เปี่ยมด้วยรักบริสุทธิ์  เกิดเป็นความปีติยินดี ความสุขลึกดื่มด่ำเย็น  และความสงบนิ่ง  จนหัวใจกลายสภาพเป็นความรักที่เต้นได้อยู่กลางทรวงอก  ซึ่งในขณะนี้จะเกิดเป็นบูรณาการของ สติ สมาธิ  ให้ประคองใจเช่นนี้ให้เป็นเวลานานๆ  เราได้เข้าถึงแหล่งแห่งพลังชีวิตที่อยู่ภายใน  จะเกิดผลดีต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิต  เป็นเงื่อนไขที่จะให้เกิดการเติบโตทางจิตวิญญาณ 
        การภาวนาเปรมาอยู่เสมอ  จะทำให้จิตมีความรักความอ่อนโยน  มีความสุขสงบไม่ร้อนรน  ช่วยให้เกิดความมั่นคงทางอารมณ์จิตใจได้มากขึ้น  เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาทางจิตใจ เช่น เครียด ซึมเศร้า  วิตกกังวล นอนไม่หลับ  มีหลายคนที่นอนไม่หลับเรื้อรังมานานหลายปีก็สามารถนอนหลับได้อย่างง่ายดายด้วยสมาธิภาวนาเปรมานี้ก่อนนอนจนกระทั่งหลับไปไม่รู้ตัว โดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับอีกเลย  ขอให้เกิดประโยชน์แด่ท่านทั้งหลายโดยทั่วกัน

http://anamcarashc.blogspot.com/2011/12/prema-meditation.html

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตล้วนมีคุณค่าเป็นบทเรียน นำสู่ความเข้าใจในเรื่องกฏแห่งกรรม และขยายขอบเขตจิตใจสู่ความรักเมตตาและการให้อภัย

ขอเชิญอ่านเรื่องจากการบำบัดจิตด้วยการสะกดจิตย้อนอดีต/อดีตชาติ จะช่วยให้คำตอบในเรื่องของกรรมและผลของกรรม เพื่อเราจะดำเนินชีวิตโดยไม่เบียดเบียนกันและกัน

http://anamcarashc.blogspot.com/p/blog-page_5.html