ดังตฤณวิสัชนา 9-12 (การเจริญสติในชีวิตประจำวันแบบฆราวาส)

[มดเอ๊กซ]

<a href="https://www.youtube.com/v/i9wIUKYYubA" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="bbc_link bbc_flash_disabled new_win">https://www.youtube.com/v/i9wIUKYYubA</a>

<a href="https://www.youtube.com/v/ZyWlfzF-h08" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="bbc_link bbc_flash_disabled new_win">https://www.youtube.com/v/ZyWlfzF-h08</a>


[00:00] วิธีการรู้ลมหายใจตามความเป็นจริงจนเห็นความไม่เที่ยง
[17:28] 1.1 เจริญสติจนใจสว่างแล้ว แต่เหตุใดพอกระทบโลกใจจึงยังยึดอยู่?
[27:45] 1.2 ชีวิตที่เปลี่ยนไปของนักเจริญสติ ทำไมบางคนติดใจการทำบุญเหลือเกิน?
[29:26] 1.3 เจริญสติไม่ได้เพราะวิบากเก่าหรือไม่? การเจริญสติจนเห็นวิบากกรรม
[34:34] 2.1 ทำบ้านให้เป็นเหมือนสถานที่ปฏิบัติธรรม
[43:28] 2.2 ไม่อินทางโลกเต็มที่ แต่ก็ไม่ชัวร์ว่าจะเอาดีทางธรรมได้
[47:25] 2.3 จะรู้อิริยาบถยืน เดิน นั่ง นอน โดยไม่อึดอัด ต้องเคยชินที่จะ "รู้ลมหายใจ" ก่อนรู้อิริยาบถ!
[54:09] 3 อยากให้คนใกล้ตัวสนใจธรรมะ จูงใจอย่างไรให้ได้ผล?
[1:09:51] 4.1 งานที่เหมาะกับเราคืองานที่เข้ากับความสมัครใจทางจิต
[1:13:16] 4.2 ใช้ "ขยะทางอารมณ์" เป็นแบบฝึกหัดจิต
[1:22:31] 4.3 เมื่อศึกษาพระอภิธรรม ควรเทียบเคียงสภาวจิตปัจจุบันประกอบไปด้วย
[1:28:10] 5.1 การทำสมาธิแบบพุทธ ควรโฟกัสกับอะไรอย่างหนึ่งที่เกิดบ่อยในชีวิต
[1:36:53] 5.2 อยากแนะนำให้คนใกล้ตัวสนใจธรรมะ แต่ไม่สำเร็จควรทำอย่างไร?
[1:38:33] 6. ไปรักผู้หญิงที่เราดูแลเขาไม่ได้ สงสาร ทุกข์ใจ เจริญสติอย่างไรดี?
[1:45:11] 7. รายงานผลการปฏิบัติ กุศลจิต การรู้กาย
[1:49:37] 8. วิธีสังเกตดูความไม่เที่ยงของความฟุ้งซ่าน

บันทึกเสียงจากเสวนาดังตฤณวิสัชนา ครั้งที่ 11 | วันจันทร์ 16 ก.ย. 56

<a href="https://www.youtube.com/v/vN3Yl0xGfXo" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="bbc_link bbc_flash_disabled new_win">https://www.youtube.com/v/vN3Yl0xGfXo</a>


[00:10] ๑. มักจะรู้สึกตกอยู่ในภาวะหดหู่
[08:50] ๒. ขอวิธีค้นหาตัวเอง (ภาวะกึ่งทื่อกึ่งร้อน)
[21:15] ๓. ภาวะของใจ อาการจ้องอยู่เฉยๆ
[58:25] ๔. ภาวะหดหู่และเศร้าร้อนๆ จิตที่ติดนิวรณ์
[1:12:45] ๕. ภาวะสองแพร่ง เครื่องรบกวนขณะกำลังจะเข้าสมาธิ
[1:23:00] ๖. ภาวะยุ่งๆ คิดมาก
[1:37:10] ๗. รู้สึกเหมือนโดนน็อค ซึมเศร้า (จิตตก)
[1:46:28] ๘. ดูความแตกต่างของภาวะใจตามจริง เพื่อให้ลืมความคาดหวัง
[1:59:00] ๙. โลกไม่ให้ช้ำ กรรมไม่ให้เสีย โดยไม่เสียจุดยืนดีๆ
[2:11:00] ๑๐. นั่งสมาธิพอถึงจุดนึงชอบหลับวูบ คือ ภาวะตกภวังค์
[2:23:01] ๑๑. จิตรวมเร็วแบบกระจุก
[2:31:15] ๑๒. ยอมรับสภาวะตามที่เกิดจริง โดยไม่จ้องตัดสินว่าถูกหรือผิด คือการเจริญสติแล้ว
[2:37:33] ๑๓. ให้ยึดหลักเลือกทำในสิ่งที่ใจเห็นว่าถูกต้อง
[2:42:55] ๑๔. อาการเบื่อ ๆ อยาก ๆ

บันทึกเสียงจากเสวนาดังตฤณวิสัชนา ครั้งที่ 12 | วันพุธที่ 18 ก.ย. 56

<a href="https://www.youtube.com/v/1eO5s0nGdb8" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="bbc_link bbc_flash_disabled new_win">https://www.youtube.com/v/1eO5s0nGdb8</a>

ฟังแบบ อัตโนมัติ https://www.youtube.com/watch?v=C_cWpmN-QYg&list=PLmDLNhxScsWPgGBwXOyHjrsBG1nXTdiXY