ผู้เขียน หัวข้อ: เมนูสุขภาพ - ก๋วยเตี๋ยวผักโขม  (อ่าน 1288 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Plusz

  • กล่องแก้วแจ้วเจรจา
  • ต้นไม้ใหญ่ยืนหยัดมั่นคงดั่งภูผา
  • *
  • กระทู้: 1555
  • พลังกัลยาณมิตร 376
  • Love yourself cuz no one will
    • extionary
    • Plusz009
    • ดูรายละเอียด
 
  ส่วนผสม   
  ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่
   
  ผักโขมจีน 1 กำมือ   
  น้ำต้มกระดูกหมู   
  ลูกชิ้นปลา 4-5 ลูก   
  น้ำมันกระเทียมเจียว   
  ตังฉ่าย   
  พริกไทยป่น   
     

วิธีทำ 
- ต้มลูกชิ้นปลาจนสุก เอาผักโขมใส่ชาม ลวกเส้นก๋วยเตี๋ยวใส่ลงไป ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว ตังฉ่าย ใส่ลูกชิ้นปลา แล้วตักน้ำกระดูกหมูใส่ลงไป โรยพริกไทย ที่เหลือให้ปรุงรสเอาเอง 

หมายเหตุ : สามารถเตรียมก๋วยเตี๋ยวแบบนี้ โดยให้แยกน้ำออกก่อน เวลาจะกินค่อยเติมน้ำลงไปแล้วอุ่นกับไมโครเวฟ ก็จะได้อาหารที่ไขมันต่ำที่มีประโยชน์ ถ้าใช้เส้นขาวกล้องประเภทเส้นเล็ก เส้นหมี่ได้ยิ่งดี 
 
 
   
    แหล่งข้อมูล : www.balavi.com   
    เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
มีความสุข
ทุกครั้งที่เป็นตัวของตัวเอง

===== ได้เวลาวิ่ง วิ่งนะวิ่งนะแฮมทาโร่ =====                                       ===== ได้เวลาวิ่ง กลิ้งนะกลิ้งนะแฮมทาโร่ =====