เท้าเหม็นอับ ถึงคราวต้องจัดการอย่างจริงจัง!!

[sithiphong]

เท้าเหม็นอับ ถึงคราวต้องจัดการอย่างจริงจัง!!

-http://men.kapook.com/view42772.html-

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          นอกจากกลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์จะเป็นที่น่ารังเกียจของคนรอบข้างแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่อาจจะทำให้คุณกลายเป็นคนไร้เพื่อน หรือไม่ก็อาจจะโดนล้อเลียนไปตลอดชีวิตก็คือ "กลิ่นเท้า" โดยบางคนเป็นหนักถึงขั้นที่ว่าถอดรองเท้าไม่ได้ ถ้าถอดเมื่อไหร่ได้มีคนสลบเหมือดไปเลยก็มี!!

          ถ้าคุณไม่อยากจะเป็นที่จดจำในด้านแย่ ๆ ของคนรอบข้างเพราะกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์เลยแม้แต่น้อย เรื่องของการดูแลความสะอาดเท้าของตัวคุณเอง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ห้ามหลีกเลี่ยงเป็นอันขาด ฉะนั้น เรามาดูกันหน่อยดีกว่าว่า จะทำความสะอาดเท้าให้ถูกหลักทั้งที ต้องทำอะไร ยังไงกันบ้าง

พารองเท้าไปอาบแดด

          รองเท้า คู่ไหนที่คุณใส่ประจำ ๆ ทุกวัน ๆ จะต้องดูแลเป็นพิเศษ กล่าวคือในช่วงวันหยุดเสาร์ - อาทิตย์หรือมีเวลาว่าง ๆ ใช้ความร้อนจากแสงแดดให้เป็นประโยชน์ด้วยการเอารองเท้าคู่นั้นไปตากแดดซะ จะได้เป็นการฆ่าเชื้อโรคที่แอบซ่อนอยู่ในรองเท้า รวมถึงเป็นการระบายกลิ่นอับ ๆ ให้หายไปด้วย หรือทางที่ดี ก็ซักรองเท้าไปซะเลย จะได้เป็นการขจัดคราบสกปรกไปด้วยในครั้งเดียว

  แป้งฝุ่นนี่ล่ะ ผู้ช่วยชั้นดี

          ดูในส่วนของรองเท้าไปแล้ว มาดูที่เท้าทั้ง 2 ข้างของคุณเองบ้าง หากคุณคิดว่าแค่การล้างน้ำสะอาดหรือการขัดถูด้วยสบู่ทุก ๆ ครั้งที่อาบน้ำก็น่าจะเพียงพอ ก็อย่าเพิ่งประมาทไป เพราะยังไงซะ เมื่อเท้าเกิดความอับชื้นขึ้นมาอีกเมื่อไหร่ เจ้ากลิ่นเหม็น ๆ ก็จะมากวนใจคุณอีกแน่นอน ทางที่ดีเมื่ออาบน้ำเสร็จแล้วให้เช็ดเท้าให้สะอาดเอี่ยม อย่าให้เหลือร่องรอยของความอับชื้นแม้แต่น้อย จากนั้นใช้แป้งฝุ่นโรยลงบนเท้าแล้วทาให้ทั่ว ทั้งบริเวณฝ่าเท้าและตามง่ามเท้า ก็เข้าท่าเช่นกัน

  ถุงเท้าใช้แล้วก็ซักบ้าง

          อีกหนึ่งตัวการสำคัญที่คอยปล่อยกลิ่นเหม็นอย่างไม่ลดละ ก็คือถุงเท้าที่คุณ ๆ ใส่กันอยู่นั่นล่ะ อย่าไปเสียดายหรือคิดไปเองว่ามันยังไม่เปื้อน สามารถใส่ซ้ำอีกได้ เพราะคิดแบบนั้น เท่ากับเป็นการเปิดประตูเชื้อเชิญความเหม็นให้มาสิงสถิตอยู่เท้า ของคุณอย่างเป็นทางการ ฉะนั้น เมื่อใช้งานเสร็จแล้ว ก็นำไปซักทำความสะอาดซะ อย่าขี้เหนียวผงซักฟอกเกินเหตุ ไม่งั้นจะหาว่าไม่เตือนไม่ได้นะครับ!

          นอกจากนี้ การเลือกคุณภาพของถุงเท้า ก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลเรื่อง ความสะอาดเลย ถุงเท้าที่หนา ๆ ใส่แล้วอึดอัดก็อย่าไปทนใส่ครับ ให้เลือกเนื้อผ้าที่โปร่งสบาย ๆ ใส่แล้วรู้สึกสบายเท้า ก็เป็นอีกหนึ่งทางออกที่ช่วยให้กลิ่นเท้าเกิดได้น้อยครั้งเช่นกัน

ให้เท้าได้พักซะบ้าง

          จะว่าไป คนเราก็ใช้งานเท้าในแต่ละวันค่อยข้างจะเยอะเอาเรื่องอยู่เหมือนกัน แน่นอนล่ะว่า เท้าก็ต้องมีตึงมีเมื่อยบ้างเป็นของธรรมดา ทางที่ดีเมื่อถึงเวลาพักผ่อน คุณควรจะให้เท้าที่ทำ งานมาตลอดทั้งวัน ได้พักผ่อนเหมือนส่วนอื่น ๆ ของร่างกายบ้าง เริ่มจากนั่งแช่เท้าลงน้ำอุ่น ๆ สักประมาณ 15 - 20 นาที และเมื่อคุณนั่งดูทีวีหรือเตรียมตัวเข้านอน ก็ให้หาหมอนที่ไม่สูงมากนัก มารองบริเวณส้นเท้าไว้ด้วย ก็จะช่วยให้เท้าของคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ทีเดียวเชียวล่ะ

  อาหารการกินสำคัญไม่แพ้กัน

          หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบเหลือเกินกับอาหารที่ย่อยยาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นพวกฟาสฟู้ดทั้งหลาย หรือเป็นเนื้อย่างจานใหญ่ ๆ เราขอให้ระวังไว้ เพราะอาหารเหล่านั้นจะเป็นบ่อเกิดทำให้คุณมีกลิ่นตัวรวมไปถึงกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนั้นแล้ว ยังไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณเองด้วย ยังไงซะก็ลองทานอาหารเหล่านั้นให้น้อยลง แล้วเลือกทานผักและผลไม้ทดแทนเยอะ ๆ จะดีกว่าอย่างมากเลยทีเดียว

          ใครที่มีปัญหาเรื่องของกลิ่นเท้ารบกวน หรือเริ่มไม่แน่ใจว่าตัวเองมีกลิ่น เท้าหรือไม่ ก็ลองนำวิธีต่าง ๆ ตามได้กล่าวไว้ ไปลองใช้กับตัวคุณเองดูนะครับ รับรองว่าเรื่องของกลิ่นเหม็น ๆ จากเท้าของคุณนั้น จะไม่มีทางเกิดขึ้นแน่นอน ถ้าไม่เชื่อ ก็ลองพิสูจน์ด้วยตัวคุณเองได้เลย!!

.