ข้อความโดย: ดอกไม้ในที่ลับตา ~ ღ
« เมื่อ: กันยายน 12, 2010, 12:33:34 am »กินตอนนี้จะทันมั้ยละคะเนี่ยะ
ท่าทางมันจะเสื่อมไปมากแล้วล่ะคะ คุณนิ
น่าจะยังทันน๊าคะ ถ้าเป็นครูบัวอ่าค่ะ ถ้าคุณตาเพียวอ่า โนวคอมเม้นท์ค่ะ 
แต่ว่านะคะ ยังงัย ถึงช่วยเรื่องสมองไม่ทันแต่อย่างน้อย สตรอเบอรี่ก็ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่นๆอีกมากมายนะคะ อีกทั้งรสชาติเปรี้ยวอมหวานของสตรอเบอร์รี่นั้น หากนำมาทานคู่กับของหวานอย่างไอศกรีมหรือเค้กสักชิ้นก็กลมกล่อมเข้ากันดีนะคะ ว่าป่ะคะ อิอิ ...หรือแม้แต่นำมาจิ้มกินกับพริกกะเกลือก็เป็นผลไม้ทานเล่นเพลิดเพลินได้ดีที่เดียวเชียวค่ะ และในความอร่อยชุ่มลิ้นนั้นก็มีคุณค่าและประโยชน์ซ่อนอยู่อีกด้วยนะคะ
• อย่างแรกเลยก็คือสตรอเบอร์รี่ถือเป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง รวมไปถึงวิตามินเอ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และแคลเซียม สำหรับวิตามินซีและวิตามินเอนั้นเป็นสารสำคัญที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นสตรอเบอร์รี่จึงเป็นผลไม้ที่มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่าผลไม้อื่นๆ อย่างส้ม องุ่นแดง กีวี กล้วยหอม และ มะเขือเทศอีกด้วยนะคะ
• นอกจากนี้ก็ยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดอุดตัน และโรคภูมิแพ้ เป็นต้น และผลสตรอเบอร์รี่ยังอุดมด้วยไฟเบอร์เพคติน ซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลได้ระดับหนึ่ง อีกทั้งวิตามินซีและธาตุเหล็กในสตรอเบอร์รี่ก็ยังมีประโยชน์ต่อระบบเลือดและหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยนะคะ .. ประโยชน์มากมายขนาดนี้ ถึงไม่ช่วยในเรื่องของความจำ/สมองเสื่อม คุ้มค่าพอที่เราจะควักกระเป๋า ซื้อเจ้าสตรอเบอร์รี่ มาหม่ำกันแล้วละคะ เนอะ ..^^
อ้างถึง
ขอบคุณมากๆค่ะที่นำสาระดีๆมาปันให้อ่าน
น่ารักจริงๆ คนโพสเนี่ยะ ^_^
♥ ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ ใช่จริงๆซะด้วยสิคะ
คน โพสท์ ^_^ ข้างบนที่ชื่อ ครูบัว เนี่ยย◄◄ น่ารักจังเลยค่ะ ..
ขอบคุณครับพี่น้ำฝน ผมชอบทานแยมสตรอเบอรี่ทากับขนมปังปอน แผ่นนุ่มๆที่ขายเซเว่นอ่ะครับ
