ข้อความโดย: สายลมที่หวังดี
« เมื่อ: กันยายน 28, 2010, 11:12:57 pm »อ่ะนะ จับมือๆชาร์จพลัง เติมใจให้กัน จะได้กระชุ่มกระชวย คริ คริ
ขอให้ศรัทธาในความดี ตราบใดที่หัวใจยังมีธรรมะ ธรรมะในใจเราจะส่งเสริมความดีให้คงไว้ซึ่งศรัทธา..
ข่าว:
เว็บใต้ร่มธรรม ตั้งขึ้นเพื่อการรวมตัวของสมาชิกและทีมงานเว็บอกาลิโก ให้มาปรึกษาพบปะพูดคุยกันก่อนเดินทางสู่เส้นทางเดิมของอกาลิโกครับ พร้อมที่จะสานต่อความดีบนโลกออนไลน์ใบเล็กๆนี้ ทุกเรื่องราวมีความเป็นไป หากพี่ๆทุกท่านได้รับข่าวสารฉบับนี้ ถ้ามีเวลา..ก็ขอให้แวะมา พักคุยธรรมะปรึกษาหารือกันเช่นกัลยาณมิตรเหมือนที่เคยมา.."ด้วยความคิดถึงอย่างยิ่ง..ถึงที่สุด ธรรมะอวยพรครับ"
ข้อความโดย: แก้วจ๋าหน้าร้อน
« เมื่อ: กันยายน 28, 2010, 11:12:17 pm »
เวลาเห็นคนอื่นยิ้ม แล้วสบายใจ เวลาที่เราช่วยเค้าสำเร็จแต่ถ้าช่วยไม่สำเร็จ ก็หมดพลังเลยล่ะครับ 55 พักก่อน แล้วถึงช่วยเท่าที่เราช่วยได้ครับ ^^
อนุโมทนาครับพี่น้ำฝน
ข้อความโดย: ดอกไม้ในที่ลับตา ~ ღ
« เมื่อ: กันยายน 28, 2010, 10:58:21 pm »คุณเคยเป็นเช่นนี้หรือไม่...ตื่นขึ้นมาในเช้าวันจันทร์ แล้วภาวนาต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้กลายเป็นเช้าวันอาทิตย์อีกครั้ง เพราะเหนื่อยจนโงหัวแทบไม่ขึ้น หรือ ทำงานอยู่ดี ๆ ก็ลานขาดไปเฉย ๆ หยิบเอกสารตัวโน้นไปปนกับตัวนี้ นัดลูกค้าไว้ก็หลง ๆ ลืม ๆ
เดี๋ยวต้องไปชาร์จพลังกันใหม่ซะแระ
ขอบคุณจ๊า...คุณน้ำฝน
.. ขอบคุณเช่นกันค่ะ คุณต้องจ๋า .. ใช่เล๊ยยค่ะ คุณต้องฝนเองก็เป็นบ้างเหมือนกันค่ะ แต่ไม่บ่อยค่ะ แหะ แหะ ^^" ... งี๊เราต้องมา
ชาร์ทพลังด้วยกันเนอะ ^^ .. 
• • ชอบคุณต้อง 
◄◄ ทำท่านี้ มากค่ะ ส่ายก้น ดุ๊กดิ๊กไปมา..น่า เอ็นดู ... ♫ ~
..ข้อความโดย: สายลมที่หวังดี
« เมื่อ: กันยายน 28, 2010, 10:13:43 pm » คุณเคยเป็นเช่นนี้หรือไม่...ตื่นขึ้นมาในเช้าวันจันทร์ แล้วภาวนาต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้กลายเป็นเช้าวันอาทิตย์อีกครั้ง เพราะเหนื่อยจนโงหัวแทบไม่ขึ้น หรือ ทำงานอยู่ดี ๆ ก็ลานขาดไปเฉย ๆ หยิบเอกสารตัวโน้นไปปนกับตัวนี้ นัดลูกค้าไว้ก็หลง ๆ ลืม ๆ
:06:ฮะ ฮะ ใช่เลยๆ เป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ
เดี๋ยวต้องไปชาร์จพลังกันใหม่ซะแระ
ขอบคุณจ๊า...คุณน้ำฝน
:06:ฮะ ฮะ ใช่เลยๆ เป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ
เดี๋ยวต้องไปชาร์จพลังกันใหม่ซะแระ
ขอบคุณจ๊า...คุณน้ำฝน
ข้อความโดย: ดอกไม้ในที่ลับตา ~ ღ
« เมื่อ: กันยายน 28, 2010, 05:09:28 pm » 10 วิธีชาร์จพลัง ให้ตัวเอง
ให้ตัวเอง 
คุณเคยเป็นเช่นนี้หรือไม่...ตื่นขึ้นมาในเช้าวันจันทร์ แล้วภาวนาต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้กลายเป็นเช้าวันอาทิตย์อีกครั้ง เพราะเหนื่อยจนโงหัวแทบไม่ขึ้น หรือ ทำงานอยู่ดี ๆ ก็ลานขาดไปเฉย ๆ หยิบเอกสารตัวโน้นไปปนกับตัวนี้ นัดลูกค้าไว้ก็หลง ๆ ลืม ๆ
ถ้าใครอุทานว่า อุ๊ยตาย! .. อาการที่ว่านั่น ฉันเคยเป็นมาหมดแล้ว ก็อย่าช้าอยู่เลย มาปฏิบัติตามบันได 10 ขั้น ที่จะแนะนำต่อไปนี้ เพื่อฟื้นฟูขุมพลังงานให้คุกรุ่นอีกครั้ง รับรองหลังจากนั้นจะไม่มีอาการก่งก๊งมากล้ำกรายอีกเลย
เลิกคบกับคาเฟอีน แม้การกระตุ้นร่างกายให้คึกคักด้วยเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน จะเป็นที่นิยมทั่วโลก (และคุณก็เป็นคนหนึ่ง) แต่หยุดดีกว่าค่ะ เพราะผลข้างเคียงของกาแฟมีทั้งอาการปวดหัว นอนไม่หลับ และผลเสียต่อระบบประสาท
ทางออกที่เข้าท่ากว่า คือการดื่มชาที่จะกระตุ้นร่างกายให้สดชื่นได้เช่นกัน นอกจากนั้นชายังช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งได้ด้วย
เลิกบุหรี่ คำอธิบายต่อจากนี้ก็คือ ลองอ่านข้างซองของบุหรี่ทุกซองดูจะทราบผลร้ายของมัน
ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จริงอยู่ที่ว่า 1-2 แก้วต่อวัน จะช่วยป้องกันหัวใจล้มเหลว แต่นั่นสำหรับผู้ชายและหญิงสูงวัย ในผู้หญิงสาว ๆ ผลจะตรงข้าม คือเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมให้สูงขึ้น
กินให้พอดี ๆ และเลี่ยงน้ำตาล เพิ่มอาหารเชิงโภชนาการ เช่น ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบีรวม วิตามินซี ฯลฯ ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้ สามารถพบได้ในอาหารธรรมชาติปลอดสารพิษทั่วไป
ทำตัวให้แอ็คทีฟอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังเป็นประจำ หรือหมั่นออกไปสัมผัสธรรมชาติที่สดชื่นปลอดโปร่ง
ฝึกโยคะ ประมาณวันละ 15 นาที เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและรับออกซิเจนได้เต็มที่
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นวิธีง่าย ๆ อย่างนั่งหลับตา ไปจนถึงเล่นดนตรี และวิธีสุดฮิตตลอดกาล ก็คือการนอนหลับ โดยอาจอาบน้ำให้สบายตัว หรือดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอนก็ยิ่งดี
ปรับปรุงสภาพแวดล้อมให้น่าอยู่ จัดโน่นวางนี่ให้สวยงามสบายตา และ สะอาดสดชื่น..
อยู่อย่างเป็นสุขฟังดูง่ายแต่ยากชะมัด ก่อนอื่นหัวเราะให้ง่าย ๆ เข้าไว้ หรืออย่างน้อยที่สุดก็ยิ้มแย้มแจ่มใส มองโลกเชิงบวกให้มาก ๆ สิ่งเหล่านี้มีผลต่อระบบประสาทโดยตรงทีเดียวค่ะ
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ วิธีชาร์จพลังงานทั้งสิบข้อ เมื่อพลังงานคืนกลับ ร่างกายกระชุ่มกระชวยแล้วความงามจะไปไหนเสีย ทั้งแข็งแรงทั้งสวย คราวนี้อีกกี่วันจันทร์ก็ไม่เหนื่อยอีกแล้วค่ะ.. ^^
:
:
:
ขอขอบพระคุณที่มาของข้อมูลทั้งหมดจาก