ผู้เขียน หัวข้อ: เมนูสุขภาพ - หัวไชเท้าทอด  (อ่าน 2460 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ Plusz

  • กล่องแก้วแจ้วเจรจา
  • ต้นไม้ใหญ่ยืนหยัดมั่นคงดั่งภูผา
  • *
  • กระทู้: 1555
  • พลังกัลยาณมิตร 376
  • Love yourself cuz no one will
    • extionary
    • Plusz009
    • ดูรายละเอียด
เมนูสุขภาพ - หัวไชเท้าทอด
« เมื่อ: ตุลาคม 07, 2010, 05:10:51 pm »
 ส่วนผสม   
  หัวไชเท้าขูดฝอย 3 ถ้วยตวง   
  ถั่วลิสงต้มสุก 1 ถ้วยตวง   
  แป้งสาลี 2 ถ้วยตวง   
  แป้งข้าวเจ้า 2 1/2 ถ้วยตวง   
  น้ำปูนใส 1 1/2 ถ้วยตวง   
  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ   
  เกลือ 1 ช้อนชา   
  น้ำมันพืชสำหรับทอด   

วิธีทำ 
- ผสมแป้งสาลี แป้งข้าวเจ้า น้ำตาลทราย เกลือให้เข้ากัน
- ใส่หัวไชเท้า ถั่วลิสง คลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชให้ร้อน ตักส่วนผสมในข้อ 2 ลงทอด ขนาดตามต้องการ ทอดให้เหลืองทั้ง 2 ด้าน
- ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน เสิร์ฟ คู่กับน้ำจิ้ม 
 
อ. อมราภรณ์ วงษ์ฟัก
   
    แหล่งข้อมูล : www.kow-krua.com
มีความสุข
ทุกครั้งที่เป็นตัวของตัวเอง

===== ได้เวลาวิ่ง วิ่งนะวิ่งนะแฮมทาโร่ =====                                       ===== ได้เวลาวิ่ง กลิ้งนะกลิ้งนะแฮมทาโร่ =====